饞嘴孕婦忌口:哪些水果不能吃

水果有豐富的膳食纖維和維生素，功能也不一樣，有些水果能夠幫助人們降溫防暑、保護肝臟，有的水果可以防止便秘、接觸疲勞。但是由於孕婦特殊的體質，在懷孕之後就不是想吃什麼就能吃什麼了。那麼到底孕婦不能吃哪些水果呢？下面我們就一起來瞭解一下吧。

孕婦不不能吃哪些水果

1、山楂

很多孕婦在懷孕之後都喜歡吃酸酸甜甜的食物，有的時候會很想吃山楂。但是山楂有引起子宮收縮的作用，特別是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦們來說，最好不吃為好。另外健康的孕婦如果吃了大量的山楂，那麼最好還是去醫院檢查一下，以免發生意外。

2、桂圓

桂圓是一種豐富的水果，李時珍就曾在《本草綱目》中記載了桂圓的藥性作用，所以可以看出桂圓的營養價值很高。從中醫角度來說，桂圓具有安胎的功效，但是婦女在懷孕之後，大多數都是陰血偏虛，陰虛則生內熱，而桂圓性熱，所以為了避免可能出現的以外，孕婦應該不吃桂圓。

3、柿子

理論上來說，孕婦是可以吃柿子的，但是如果孕婦吃了沒有成熟的柿子或空腹吃柿子，或者是同時進食柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物，那麼就會導致不良的後果。這是因為空腹吃柿子或與高蛋白食物同食，容易對孕婦的胃部造成傷害，柿子的含糖量高，有妊娠糖尿病的孕婦也不能吃柿子。

4、榴槤

孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食，這是因為榴槤所含的熱量很高，大量進食榴槤容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也很大。雖然榴槤富含纖維素，但是榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。並且榴槤性溫，吃多了容易上火，因此愛吃榴槤的孕婦一定要控制好進食量。

孕婦吃水果的注意事項

1、水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2、是水果的時間最好是在飯後2小時內或者飯前1小時，吃了飯馬上吃水果的話，容易造成脹氣和便秘。

3、水果中含有發酵糖類物質，所以吃完之後最好漱口。

4、吃水果一定要注意飲食衛生，生吃水果之前必須洗乾淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

5、對於那些非常喜歡吃水果的孕婦，最好是在懷孕第24周到28周的時候，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控，避免妊娠糖尿病的發生。

結語：其實孕婦不是不能吃水果，只是吃水果要適量，如果過多的吃水果影響了蔬菜和正餐的攝取，那麼會不利於子宮、胎盤及乳☆禁☆房的發育。所以各位准媽媽們，一定要記得不要貪吃水果哦。

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