電腦對孕婦的危害有多大,孕婦用電腦注意事項

在電腦被廣泛應用的今天，很多年輕女性都會憂慮電腦所產生的輻射是否會影響到她們孕育下一代。所以有很多結婚後的女性都會離開有電腦的工作崗位，那麼電腦對孕婦的危害有多大呢？孕婦在使用電腦的時候又該有哪些注意事項呢？下面我們就一起來看看吧。

電腦對孕婦的危害有多大

孕婦用電腦的危害，最明顯的就是造成腹中的胎兒形成畸形。如果媽媽們在孕早期的時候使用電腦，那麼稍有不慎就會影響到寶寶的發育。那麼電腦對孕婦的危害主要有以下幾個方面：

1、電腦會對孕婦的身體各個組織產生影響，嚴重時還有可能會誘發孕婦癌症。

2、會影響到腹中寶寶的發育，極其容易發生流產和胎兒畸形的情況。

3、會影響到孕婦的心血管系統，主要表現為心悸、失眠、白細胞減少、免疫功能下降等。

4、會影響到孕婦的視覺神經，導致孕婦視力下降，還有可能會引起孕婦白內障等視覺疾病。

孕婦用電腦的防護措施

1、在條件允許的情況下，懷孕的前三個月暫時不能接觸電腦，在整個孕期期間，不能長時間的連續工作，每工作一個小時就要到室外活動一會。

2、要保證有電腦的房間空氣清新，做到定時換氣通風。

3、電腦的排列應該背靠背，這樣可以減少電磁輻射的強度。

4、孕婦在使用電腦的時候，可以穿上防輻射的圍裙，做一些適當的保護措施是有好處的。

孕婦用電腦的注意事項

1、孕婦每週接觸電腦的時間不能超過20個小時，要注意電腦和座椅坐姿的高低配合，讓腹中的胎兒健康發育，不能長時間的坐在電腦面前，不然會引起盆腔血液滯留不暢。

2、孕婦在使用電腦的時候，要注意勞逸結合，防止肌腱勞損，每工作一小時後就應該休息十分鐘，或者是做做工間操。

3、孕婦在使用電腦的時候，眼睛和電腦螢幕的距離應該保持在50釐米以上，最好是採用光下視20度的視角。在工作的時候，可以在面部以及雙手上塗抹一些防輻射的護膚油。

4、長期從事電腦工作的孕婦，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還應該增加維生素A、維生素B和維生素c。

5、裝有電腦的房間要經常通風，而且有電腦的房間一定要保持清潔衛生，電腦也要定期的進行擦洗。

6、正確的打字姿勢對身體各部位的健康也有很重要的作用，所以建議各位孕媽媽仔細觀察自己的打字姿勢是否正確，如果每天都長時間的坐在電腦面前，那麼一些不良的打字姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

孕婦用電腦吃什麼防輻射

處於互聯網的時代，就要每天面對電腦帶給我們的輻射傷害，對於孕婦來說更加如此，所以孕婦在使用電腦的時候，除了穿防輻射服，還可以依靠飲食來幫助緩解電腦輻射帶來的傷害。

1、芝麻、麥芽、蛋類、龍蝦、金槍魚等海鮮產品，這類食物含有豐富的硒元素，而硒具有抗氧化的作用，所以可以幫助孕婦起到抗輻射和延緩衰老的作用。

2、番茄、西瓜、紅葡萄柚等含有番茄紅素的紅色水果。番茄紅素具有很強的抗氧化能力，能夠消除自由基、抗輻射以及預防心腦血管疾病。

3、孕婦還可以吃海帶，海帶是放射性複製的剋星，能夠促使侵入人體的放射性位置從腸道內排出。

4、孕婦還可以吃魚肝油、動物肝臟、雞肉、西蘭花、胡蘿蔔等，這類食物中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，可以抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

5、各種豆類、植物油、青菜、捲心菜、等蔬菜，含有豐富的維生素C和維生素E，抗氧化活性很高，也具有抗輻射的作用。

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