夏天坐月子注意事項大全,讓你清爽一夏

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在傳統坐月子的觀念裡，坐月子是不能洗澡，不能吹風的，但是這種觀念對於現代人來說，是有很大局限性的。而夏天坐月子更是考驗各位媽媽的耐心，如此悶熱的季節，究竟要怎麼才能科學的坐月子呢？下面我們就一起來看看夏天坐月子注意事項有哪些吧。

夏天坐月子注意事項

1、女性在生產之後出汗比較多，這是一種很常見的生理現象，因為通過排汗可以排除女性孕期體內的多餘水分，所以這個時候應該穿長衣長褲，避免風對關節的刺激。但是如果在夏天坐月子的話，還是要根據自己的情況適當的減少衣物，不要一味的捂，以免產婦中暑。

2、夏天天氣炎熱，產婦可以使用手搖扇來給自己降溫，並且室內的溫度應該保持在25攝氏度左右，必要的時候是可以開空調的，但是不能直接對著產婦吹。夏天很容易滋生細菌，所以空調網要經常進行清洗和過濾，保持空調吹出來的風是乾淨的。

3、夏天的氣候多變，特別是南方地區的空氣濕度比較大，那麼在夏天坐月子的時候可以使用空調排濕，將室內的濕度控制在55%左右最好。

4、室內要注意通風換氣，夏天坐月子不能將門窗關得太死，要經常開窗通風，保持室內空氣流通，為了避免產婦在換氣的時候著涼，最好是不要採用空氣對流的方式，在外出的時候將房間內的所有窗戶打開。

5、夏天坐月子最重要的是注意室內環境，所以要減少親友的探訪，避免因為人多使室內空氣混濁，或者外來人帶來的病毒和細菌，會影響到產婦和寶寶的健康。

夏天坐月子常見問題

Q1：夏天坐月子可以吹空調嗎？

A：夏天坐月子是可以吹空調的，因為夏天坐月子要避免因為室內溫度過高而引起產婦中暑的現象，所以如果室內溫度過高，可以適當的使用空調，將室溫降到25-28攝氏度就可以了，並且要注意空調不要直接對著產婦和寶寶吹，要保持室內的濕度。

Q2：夏天坐月子能洗澡洗頭嗎？

A：在生完寶寶後的3-7天，產婦就可以在28-30攝氏度的溫水中進行沐浴了。如果在夏天坐月子不洗澡和洗頭的話，很容易導致細菌的積累，不但不衛生，還會對產婦造成皮膚發炎和長痱子等問題，不洗澡還會導致產婦的陰傷口感染。所以產婦應該勤洗澡，但是不能用冷水洗澡，洗完澡之後要馬上擦乾，不要讓皮膚帶有水分，以免著涼。

Q3：夏天坐月子可以吃水果嗎？

A：水果含有大量的維生素，對於產婦的精神恢復有很大的好處，水果中的水分和纖維素也可以有效的防止產婦便秘。所以夏天坐月子可以適當的吃一些水果，也可以起到防止中暑的作用。但是要注意的是不能吃寒性的水果，吃水果的時候也最好不要將水果加熱或者久置，以免使水果的營養成分丟失。

結語：我們通過以上的內容知道夏天坐月子注意事項有哪些，以及一些夏天坐月子的常識問題，各位媽媽如果正處於夏天坐月子的期間，那麼不妨好好看看小編的這篇文章，希望能夠給各位媽媽帶來幫助。

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