治療失眠的枕頭 治療失眠的枕頭怎麼樣

失眠是由於夜晚無法入睡或無法保持睡眠狀態而導致的睡眠不足的症狀。而對於老年人來說，導致失眠的原因多半是由於身體機能，而現在的年輕人會失眠大多數是由於工作壓力或者精神狀態不佳，有沒有想過選擇一款能夠治療失眠的枕頭呢？一起來對治療失眠的枕頭做一個簡單的瞭解吧。

有些人失眠與枕頭有大關係。如果睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理弧度改變，久而久之，頸部肌肉就會發生勞損、痙攣，加速椎間關節的變形，並促使骨刺形成，導致頸椎不穩定等問題。枕頭太低也不能讓人舒適，正常人長期睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態。因頭部的靜脈無瓣膜，重力會使腦內靜脈回流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭漲、煩躁、失眠等不適症狀。

治療失眠的枕頭

以人的正常的睡眠時間來算，人生有三分之一的時間在處在睡眠狀態，也就意味著人生的三分之一時間都有枕頭陪我們度過，所以枕頭的重要性可見一斑，一款好的枕頭能給我們帶來更好的睡眠品質，那麼治療失眠的枕頭有哪些呢？這些治療失眠的枕頭有用嗎？繼續往下看吧。

治療失眠的枕頭有用嗎

我們都知道，枕頭是由枕芯中的填充物為主體，而枕芯的填充物又是種類繁多的，在這裡簡單的介紹下治療失眠的枕頭有哪些，以及這些治療失眠的枕頭是否有用。首先是竹纖維枕。竹炭纖維枕中的炭會產生一種負氧離子，具有穿透性，使得竹炭的清香能夠釋放到空中，能夠起到安睡寧神的作用。

治療失眠的枕頭有用嗎

在治療失眠的枕頭中還有決明子枕頭，決明子稍微帶點兒寒性，具有獨特的青草芳香，而且決明子小巧堅硬，能夠對頭部進行一個很好的按摩，對失眠頭暈等病症都有著很好的輔助治療作用哦。

治療失眠的枕頭有用嗎

綠豆殼枕頭也是能夠治療失眠的枕頭之一，綠豆殼性清涼，具有透氣，散熱快的特點，其中含有的清涼成分能夠説明我們降低頭部溫度，促進血液迴圈，有安定情緒，幫我們更好的入眠的功效，特別是在容易讓人產生煩躁情緒而失眠的夏季，有著很好的作用。

治療失眠的枕頭有用嗎

我們在使用各種能夠幫助我們治療失眠的枕頭時，也要保持一個很好的睡眠習慣，其中包括良好的睡姿以及良好的睡眠作息時間，而且能夠治療失眠的枕頭也要配合良好的睡眠習慣長期使用才能夠見效哦。

治療失眠的枕頭有哪些

決明子性微寒，略帶青草香味，用決明子製成的枕頭，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中，讓人放鬆，其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

綠豆殼枕頭：綠豆殼是枕頭填充物中的王者身份，綠豆殼枕頭清涼、透氣、散熱快，促進血液迴圈，幫助睡眠。人體經過一天的活動，到晚上火氣上升，造成頭部集熱，綠豆殼能降火，安定情緒，幫助入睡，改善睡眠品質。

我們在使用各種能夠幫助我們治療失眠的枕頭時，也要保持一個很好的睡眠習慣，其中包括良好的睡姿以及良好的睡眠作息時間，而且能夠治療失眠的枕頭也要配合良好的睡眠習慣長期使用才能夠見效哦。