頸椎病睡什麼枕頭好 頸椎病睡什麼枕頭可以預防

選擇好一款合適的枕頭不僅會改善我們的睡眠品質同時還緩解了頸椎的疲勞程度，特別是對患有頸椎病的人們尤為重要，那麼該怎樣選擇頸椎枕頭，下面就讓小編告訴你。
頸椎枕頭的選擇
頸椎枕頭是維持頭頸保持正常位置的工具，一個合適的枕頭應該符合頸椎生理曲度的要求，這樣可以使工作學習辛苦了一天的人們，在睡覺時解除白天頸椎肌肉、韌帶的疲勞。所以我們在選擇時就挑質地柔軟，透氣性好的，最好是前高後低，每個人的頸椎彎曲度都不一樣，可以根據自己的實際情況挑選適合你的枕頭。

枕頭填充物的選擇
蕎麥皮：蕎麥皮的枕頭填充物市場上都比較常見，它軟硬合適並且吸水性強，價格也比較便宜，不過你睡眠品質不好的話最好就不要選擇它，因為只要你一動它就會發出響聲。
蒲絨：蒲絨是把香蒲的蒲經曬乾後加工而成的，和羽絨有點相像，它質地柔軟，透氣性好，還可任意調節高低，是頸椎病患者不錯的選擇。
蠶沙：是用桑蠶的糞便晾乾而成的，是非常珍貴的枕頭填料。夏天用它有清涼敗火的功效，同時也有安神的作用。
結語：上面就是小編給你介紹的幾款比較常見的枕頭，除了選擇好一款枕頭外，平時在睡覺時我們還應注意睡姿以及枕頭擺放的高度，頸椎枕頭對頸椎病患者是一個很好的治療方式，所以選擇一個理想的頸椎枕頭並長期堅持下去，相信你的頸椎一定會得到治療。
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