【孕婦能吃鳳梨嗎】孕婦吃鳳梨好嗎

每次一到了吃某種水果的季節，很多人都忍不住了，因為一年也就這麼一段時間可以盡情吃的。鳳梨，相信很多人都愛吃吧?作為孕媽時時處處都得小心，特別是在飲食上，因為懷孕之後，孕媽的身體是會發現一些變化的，可能消化系統也沒以前好，這個時候就應該吃一些容易消化的食物。那麼，問題來了，如果是特別愛吃鳳梨的孕媽能吃嗎?

孕婦吃鳳梨好嗎

很多孕媽都是新媽，都不知道在飲食上到底有些什麼需要注意的，也不知道這些食物能不能吃。其實，每次看到這麼香甜的鳳梨時，都會不自覺地咽一下口水吧?那麼，孕媽吃鳳梨好嗎?鳳梨又叫鳳梨，是熱帶和亞帶地區的著名水果。而且，它的美味相信是很多人都無法拒絕的，所以愛吃的人還是很多的。作為一名孕媽，是可以吃鳳梨的哦!歐耶，此處應該有歡呼聲!

每次到了鳳梨大量上市的季節，一個個香甜的波蘿，讓人看著就直流口水了，而且鳳梨外形美觀汁多味甜。鳳梨體內含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、利大小便的作用，所以，是非常適合孕媽媽吃的熱帶水果哦。

孕婦吃鳳梨的正確方法

鳳梨是一種不嬌氣的水果，吃法很多，不管怎麼吃都很可口。不過，即使是正常人在食用鳳梨前，也需要做一番處理。

鳳梨中含有的“鳳梨蛋白酶”是引起過敏反應的物質，鹽水或開水可破壞鳳梨蛋白酶，清除這種過敏物質。

1、將鳳梨去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃。鳳梨蛋白酶在45—50攝氏度就開始變性失去作用，至100攝氏度，90%以上都被破壞。甙類也同時可被破壞消除，5—羥色胺則溶于水中。經煮沸後口味也得到改善。

2、如果為了保持鳳梨的新鮮口味，可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，也同樣可以達到去過敏的目的。

鳳梨含有鳳梨蛋白酶。有的人對它過敏，而且是一種超敏反應，而且15分鐘就出現了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。

孕婦吃鳳梨要謹慎，如果孕婦本身就是對鳳梨過敏，建議您就不要食用鳳梨。而且有的女性原本不過敏，懷孕後再食用了鳳梨之後引起體內激素的混亂引起過敏，還是建議您最好忍忍不要食用鳳梨。

孕婦可不可以吃鳳梨?如果孕婦對鳳梨不過敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了。懷孕時要注意營養均衡，全方位補充蔬菜和水果，那樣寶寶才會健康。