孕婦吃番茄好嗎

番茄是人們餐桌上的一味美食，很多人們都特別喜歡吃番茄，現在夏天弄一盤涼拌番茄也是非常爽口的，那麼孕婦吃番茄好嗎?這個我們有很多人也許不知道，因為孕婦本身就是一個特別的群體，她們有太多的禁忌，尤其是在吃的上面更為明顯。所以我今天就回答一下這個問題;

孕婦吃番茄好嗎

對於孕婦吃番茄的好處，專家說與一般的蔬菜相比，番茄含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。

維生素C大家都非常熟悉，它可以預防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使番茄變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑。實驗證明，番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就越低。

番茄紅素還具有良好的抗癌、防癌的作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增殖。研究發現，子宮肌瘤和宮頸癌婦女的血清中番茄紅素的含量比正常婦女低。血清中番茄紅素的含量較高時，人體患胃癌和消化道癌的幾率較小。

此外專家提醒孕婦番茄是不宜放進冰箱冷凍保存的食物。放進冰箱的番茄經低溫冷凍後，肉質呈水泡狀，顯得軟爛或表面破損，有黑斑，味不鮮，嚴重的則會酸敗腐爛，所以，就算是完好無損，准媽媽也不應該食用。

准媽媽在購買番茄時，一定要挑選個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的，不要吃長有疙瘩的番茄，因為疙瘩是非正常生長物。准媽媽不要空腹吃番茄，番茄內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶 性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等症狀。所以准媽媽一定要注意。

孕婦吃番茄好嗎?番茄它是一種純天然的食物，沒有任何的副作用，而且還具有非常好的食料價值，營養成分非常好。這就明顯的給我們一個提示，孕婦是可以吃番茄的，但是需要注意下面幾點：

一、食用番茄要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的番茄，因為這個贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的番茄：因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。

三、不要空腹吃：番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

孕婦能吃番茄嗎

孕婦可以吃番茄，吃番茄給孕婦帶來很多好處。番茄性涼，味甘酸，富含胡蘿蔔素、番茄紅素、維生素C、蛋白質等營養物質，這些營養物質對人體大有好處，對孕婦而言也是多多益善，更有以下功效：

1、美容養顏：番茄含有的胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，能有效預防孕婦擔憂的妊娠斑和妊娠紋等肌膚問題。

2、防癌：番茄裡的番茄紅素能通過有效清除體內的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌症的發生率。

3、抗衰老：番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很強的抗氧化劑，給人體補充番茄紅素的同時，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降壓：番茄裡含的維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另其含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用。因此，孕婦吃番茄能有效預防妊娠高血壓，還能緩解妊娠水腫等症狀。

以上就是針對孕婦吃番茄好嗎的一些回答，我只是為大家介紹了一下孕婦吃番茄的注意事項，所以吃番茄是絕對沒有任何問題的，請准媽媽們放心食用。番茄具有的營養價值還對寶寶有益健康的成長呢，所以讓我們盡情享受番茄給我們帶來的美味與健康吧。