正確保護眼睛的電腦設置怎麼調

想要電腦螢幕對眼睛的傷害減低到最小，那麼就要通過一些小技巧將螢幕的光線調到最合適眼睛看的色彩，一般我們在進行保護眼睛的電腦設置的時候，都是將背景色設置成淺綠色的，這種顏色很適合閱讀，特別是晚上對著電腦螢幕的時候，這種淺綠色的顏色代碼是RGB(204，232，207)#cce8cf。

保護眼睛的電腦設置步驟

在電腦左面點擊右鍵，然後選擇屬性中的外觀，然後點右下角的高級，然後在專案的下拉式功能表裡選視窗，點右側的下拉式功能表顏色，點下方的其它。然後把色調設為85，飽和度設為90-123，亮度設為205,名單及添加到自訂顏色，然後點確定，一直點確定下去，就可以把視窗設置成綠色的呢。

在視窗設置成綠色之後，可以把IE的網頁背景也變成養眼的綠色，步驟是打開IE，點擊工具Internet選項協助工具，勾選第一個“不使用網頁中指定的顏色”，然後點“確定”。確定退出就可以了，這個時候就會發現電腦螢幕已經變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應，但確實對我們的眼睛有好處，大家不妨試一下。

下面在來說說EXCEL工作表背景顏色怎麼調整，先打開Excel後按下Ctrl+A鍵，全選住整個工作薄——>然後點擊滑鼠右鍵——>選擇“設置單元格格式”——>在彈出的“單元格格式”視窗中選擇“字體”選項卡——>點擊“顏色(C)”——>將字體顏色設置為“白色”——>在切換到“圖案”選項卡中——>將所有儲存格網底設置為“黑色”——>最後點擊“確定”，這樣整個Excel工作表的背景顏色都為純黑色，所有內容字體將呈現純白色，經過實踐眼睛會比平時默認的環境下舒服很多，在一定程度上緩解了視覺疲勞。

電腦使用注意事項

1、想要很好的保護眼睛，那麼就不要長時間持續的使用電腦，通常沒一個小時就需要休息10分鐘，在休息的時候可以進行望遠或做眼的保健操；觀賞綠色植物有利於放鬆眼部肌肉;點眼藥水也能在一定程度上防止眼部乾澀，保持眼睛濕潤。在使用的時候電腦的時候要多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。

2、在使用電腦的時候眼睛與螢幕之間應保持50釐米以上的距離，最好採用下視20度的視角。對文稿錄入人員來說，應減小文稿和電腦顯示器螢幕間的距離，降低眼睛因不停轉換目標而引起的疲勞。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。如果眼睛出現了不適，經過長時間休息都不能緩解症狀的，就需要及時到醫院檢查了。

小結：以上就是小編為大家說的保護眼睛的電腦設置，大家今後在使用電腦的時候，就要好好的注意這些方面了，特別是那些要長時間使用電腦的，可以試試這些方法來保護自己的視力哦。

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