自己動手美麗我有 自製美容佳品蜂蜜檸檬水

女性朋友對於美容這個話題並不陌生，妹紙們都會購買各種護膚品，美容保健品之類的，功效也不是很明顯。身邊的朋友經常都大呼有花冤枉錢了。小編給大家介紹一款美容護膚聖品及其自製方法，檸檬蜂蜜水。聽說，下雨天，檸檬跟蜂蜜更配哦!

蜂蜜檸檬水的功效

蜂蜜檸檬水具有美白，滋潤，解毒、通便、生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，還能祛痰，增強免疫力。

檸檬的作用和功效

檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，並且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。

蜂蜜的作用和功效

蜂蜜可以起到養顏保健的作用，不僅可以外敷也能內服調理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等，是滋補、益壽延年、排毒養顏的良品。長期服用，對皮膚和身體的改善都有顯著的功效。

不同時間段喝蜂蜜檸檬水的功效

早上起床後喝蜂蜜檸檬水具有減肥、養顏、改善口氣的效果。起床後喝上一杯檸檬水具有催便、排毒的作用;蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，從而起到美容養顏的作用。如果有口氣不佳的困擾，蜂蜜檸檬水也能神奇地改善口氣問題。

晚上喝檸檬水可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。晚飯後1-2小時或者睡前再喝杯檸檬水，可以不僅幫你補充晚上睡覺所流失的水份，滋潤肌膚，還能促進身體的夜間排毒，清理宿便。

注意：晚上的時候不要喝太多蜂蜜檸檬水,因為它會有提神的作用,可能會導致失眠。

蜂蜜檸檬水的做法

1、先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。

2、將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。

3、檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。根據個人口味調節檸檬和蜂蜜的比例。

4、然後放進被刨成絲的檸檬皮，用蜂蜜浸過檸檬皮，密封玻璃瓶，放置1周可取出來食用。

蜂蜜檸檬的食用方法

一、將制好的檸檬片從容器中取出，使用溫水或者礦泉水浸泡一段時間，要調羹攪勻，即可飲用。

二、將制好的檸檬加入到紅茶或者飲料中，增加口感的同時也可以美容哦。

相信大家聽完小編的介紹，也想馬上自製一瓶屬於自己的蜂蜜檸檬了。還想什麼，馬上行動起來吧。讓自己也享受一下“自己動手，美麗我有”的樂趣。