楊冪豐胸秘笈自曝 探秘娛樂女星們的豐胸秘笈

楊冪產後首秀米蘭時裝周，生了“小糯米”後的楊冪不僅身形苗條似少女，上圍更是激增，眼看已經提升至D罩杯，真是讓人羡慕不已。楊冪豐胸秘笈自曝，探秘娛樂女星們的豐胸秘笈。

楊冪豐胸秘笈之食補方法
1、牛奶雞湯
牛奶雞湯不僅含有豐富的營養物質，更是有養心補肺、清熱解毒、潤澤皮膚等功效，而且還有活血調經的作用，當兩者結合在一起，則有補虛扶羸，嫩膚豐胸之功效。
2、山藥豬肚湯
上藥能夠滋樸脾胃，起到很好的促進血液的作用，而豬肚則能讓消化系統運作正常，讓胸部組織得到充分的養分，對各年齡婦女乳☆禁☆房的發育有著很重要的作用，能夠豐胸碩臀和健美身材。
3、木瓜

木瓜是非常好的豐胸食物，它含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜還有豐富的維生素E，對於胸部還有很不錯的保健作用。

楊冪豐胸秘笈之豐胸瑜伽操
Step1：首先盤坐在瑜伽墊上，讓上半身保持挺直。
Step2：然後肩關節往後、夾緊肩胛骨，同時雙手也往後，讓雙手的手掌放在臀部後側手指則向前擺放。
Step3：開始吸氣、將胸部挺起，頭頂向上延伸、脊椎自然延伸。
Step4：再吐氣，同時肚子往內縮，眼睛自然往下看，將動作停留5個呼吸，最後重複步驟2-4次，再將動作做5回即可。

分手大師鄧超爆楊冪胸圍39D 揭楊冪D奶豐胸秘笈

近日，由鄧超楊冪主演的電影《分手大師》熱映，鄧超接受媒體採訪時爆楊冪胸圍39D。到底楊冪豐胸秘笈是什麼呢？

一、補充維生素
楊冪推薦每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。

作用原理：激素在胸部發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。

二、植物精油選擇
大馬士革玫瑰：促使細胞有絲分裂，增加細胞再生數量，強化婦科機能，調理活化子宮卵巢機能至正常。
茴香：含大量類雌激素(植物荷爾蒙)，補充卵巢活化之機轉。
絲柏：調整卵巢功能不全之症狀至正常。
快樂鼠尾草：含大量類雌激素(植物荷爾蒙)，可使婦科技能活絡薄荷：行血，促代謝，並可促使乳汁大增。
三、經典豐胸按摩法
用手掌將精油均勻塗抹在左胸，避開乳☆禁☆頭乳暈，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳☆禁☆房，從外向內，一個點一個點按，一個點至少重複6遍。記得每個點都要自己按摩到。接著以同樣的方法按摩右胸。

豐胸按摩法的精髓是在於一定要堅持每天按摩。

楊冪自曝豐胸秘訣 按摩胸部冷水沖涼
楊冪舊作《宮鎖心玉》近日正在臺灣熱播，她飾演穿越到清朝的“洛晴川”大火。有場戲宮女替她打扮，嫌她發質太幹，出於護髮美意，便把整顆雞蛋直接砸在她頭上，連抗拒機會都沒有，楊冪笑說：“我也是拍戲時才知道古代人的智慧，這種方式很天然，說不定長時間使用效果很好，很有趣。”
提及獨家養身術，她指出紅棗湯、雞爪湯、紅豆配白豆褒的養生粥，都是她最愛的食補法寶，還會配合季節，飲用不同成分的養生茶，夏天拍戲則準備藿香正氣水。
不過最令人震驚的不是雞蛋護髮也不是養生湯水，楊冪表示每天都會用雙手按摩胸部，並用冷水沖涼，刺激肌膚神經！什麼，豐胸全靠涼水沖？這也太不靠譜了吧！不過這個不靠譜的方法不僅被楊冪推薦，早先林志玲在節目現場中也大方公開胸部保養簡單秘笈：“每次洗完澡以後都要用冷水往上沖洗胸部並且拍打胸部，不要怕冷。”

關於冷水豐胸，怎麼沖，沖多久，用多涼的水沖，姑娘們疑惑一大堆。聽起來如此飄渺的方法居然被兩大女神推薦，究竟涼水豐胸是什麼原理呢？

首先，我們必須瞭解，冷水豐胸不是僅僅沖就夠了，洗澡的時候還要按摩。用冷水淋浴按摩，越冰越好，冷水豐胸對於乳☆禁☆房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑按摩一次。所謂冷水豐胸，指的是在你做過豐胸按摩(豐胸精油或者乳霜)之後，用冷水沖灑能夠進一步鞏固效果，根據熱脹冷縮原理，此時冷水能夠刺胸部微細血管及毛孔的收縮，將冷水豐胸“精華”牢牢鎖在胸部。 所以冷水豐胸法是和其他胸部按摩方法結合使用的。
對於冷水豐胸人們往往有錯誤的認識，不要再認為只要拿著水龍頭在胸部噴洗就可以豐胸了，其實這樣的做法只會適得其反，所以對於冷水豐胸，最好還是要按照以上的說法去做，這樣才會有明顯的效果。不過冷水沖胸也需要分情況，大家在如此嚴寒的冬天就不要嘗試了，不然不但見不到豐胸結果，還落得一身毛病，畢竟健康才是最美的。