按摩枕頭有用嗎

今天，就讓我們來看看關於按摩枕頭的知識吧！主要研究的內容包括按摩枕頭的作用；選購技巧和使用方法。那麼，希望今天的知識對您有所幫助。

【按摩枕頭有用嗎】

按摩枕其來源是根據傳統經絡按摩與現代醫學按摩原理來研製的保健品。它具備推拿、敲擊的兩個手法，可以減輕人體的緊張與壓力，同時還能促進全身的血液迴圈，加快新陳代謝，讓人體從而達到防病保健的效果。因此保健枕對於日常的疲勞是有一定保健作用的。保健枕經過醫學研製而成的，因此它的功效也是很多。除了能減少人體疲勞以外，保健枕還能促進新陳代謝，增強血液迴圈，緩和神經痛，消除肌肉疲勞。它可針對身體不同部位進行按摩，從而讓人感到舒適。

【按摩枕頭選購技巧】

挑選按摩枕，枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。

一個人的睡眠習慣對於確定枕頭的高度也有影響，習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜；而習慣側睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。

通常情況下，挑選按摩枕，挑選枕頭的高度10~15釐米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。

【按摩枕頭的使用方法】

1、啟動推拿按摩：將手控器上的開關向上或向下撥動。

2、推拿方式選擇：撥動開關，撥至上或下選擇正向推拿或反向推拿。

3、推拿速度調節：旋轉手控器上的調速旋鈕，順時針方向速度加快，逆時針方向速度減慢。

4、紅外選擇：正轉推拿時帶紅外熱灸，反轉推拿時不帶紅外熱灸。

5、切斷電源：將開關撥至中心位置 （停止檔）機器停止工作，再將插頭拔離電源插座。

6.在使用按摩枕時，時間以15分鐘為最好。在使用裝有強、弱開關的電子按摩器時，要先使用弱的開關，身體慢慢適應後，就可以使用強的開關。

以上就是給您介紹的按摩枕頭及其相關知識的內容，希望今天的知識能幫您解決一直以來的疑問，同時彌補自己的知識上的不足之處。