怎樣選購健康舒適的枕頭

為了能讓您有一個更好的睡眠品質，今天就讓我們來瞭解一下選購健康舒適的枕頭方法。但願您能將今天學到的知識應用到實際生活中去，找到理想中的枕頭。

【怎樣選購健康舒適的枕頭】

良好的睡眠離不開一個舒適的枕頭。然而，一些枕頭用久了，就會失去彈性，慢慢變形，不但不舒服，還容易給頭部和頸部帶來不利影響。究竟什麼樣的枕頭才好呢？近日，美國“羅達爾”新聞網教你一招，幫你迅速鑒別枕頭的好壞。

市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。這類枕頭用久了容易變形，彈性也隨之變差，不能支撐人體正常的生理彎曲。平時可以試著將枕頭對折，然後鬆開手。如果枕頭馬上彈回原狀，枕芯也沒有明顯折痕，說明它的使用狀態良好；如果它回彈速度較慢，或者容易留下折痕，說明彈性已經變差，甚至不能為頭部和頸部提供足夠的支撐力，會影響睡眠以及骨骼健康，引起失眠、落枕、頸椎病等。

購買這類枕頭時，也可以用這一方法檢驗，同時還要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易變形，枕在上面時頭部也就越不易陷進去，能為頭部提供足夠的支撐，讓頭部感到更加舒適。

【睡眠品質影響枕頭材質的選擇】

如果容易失眠，就不要選擇稻穀殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，因為這些材料的彈性不穩定，稍微移動，就會發出響聲，影響睡眠。 建議睡眠不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的康金舒樂，因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰臥，側臥，頸椎部位，呼吸道恢復平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為採用了高溫下熱壓縮特製海綿，所以是各種枕頭中最合適的，最符合人體工體學原理，並結合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，三位一體，更有利於改善失眠。

【枕頭的保養方法】

枕芯：不可水洗，避免暴曬。享優樂保健枕的枕芯材質是“太空記憶棉”，需要特別注意的是，這種材質不可水洗，同時要避免陽光暴曬，因為“太空記憶棉”經水洗或陽光直射後，其慢回彈性能會受到影響，小航建議您可定期把枕頭放在陰涼通風處晾曬。

枕套：低溫手洗，避免機洗。享優樂保健枕的枕套含“天絲棉”成分，這令枕套柔軟貼膚，人的肌膚在貼近枕套時，會產生一種很服帖的感覺。因此，保養枕套時，要儘量用低於30攝氏度的水進行手洗，避免洗衣機清洗帶來的磨損。

配個枕套更和諧。享優樂保健枕的枕芯不能暴曬，建議平時出汗較多的夥伴多加一個枕套再使用，這樣可以更好地避免汗水透入枕芯。含有“天絲棉”的枕套受到過多的摩擦有可能會起毛球，外觀也會受損，因此建議頭髮偏硬或者睡覺常常翻身的夥伴，也給枕頭加多一個枕套。如果枕套出現起毛球的情況，建議可以用毛球清理機等小工具來清理。

希望今天介紹的知識對你有所多幫助，相信現在您已經對選購健康舒適的枕頭及其相關知識有了一定程度的瞭解。那麼，關於這方面的知識今天就介紹到這裡。