坐月子可以開空調嗎

當媽媽們在坐月子的時候需要注意很多適宜，在夏天很多人都問坐月子可以開空調嗎?今天小編就給媽媽們上一課，告訴媽媽們們坐月子期間是否可以開空調。

【坐月子可以開空調嗎】

很多人在坐月子之間覺得，空調比較冷，對於媽媽們以及寶寶們都沒什麼好處，這種潛意識的想法是錯誤的。在夏天由於溫度過於炎熱，人們身體內的熱氣和毒氣等都難以排除，夏天坐月子開空調可以保持我們身體正常的溫度，讓我們的身體可以更加舒適和諧。不過要注意的是，一定要要讓居室進行定時的通風，空調的涼風不能夠對折產婦和孩子。因為在產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。產婦最好穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。一般將室溫降到25-28℃，濕度要保持在50%到60%之間便可以。孩子呆的屋子最適宜的溫度是18-22度。不過大家要注意空調不能全天候的進行開啟，對於身子弱的產婦而言，長期處於低溫下容易生病，所以大家要保持好室內的溫度。

【坐月子注意事項】

1、生完小孩之後要臥床休息14天，除了吃飯和上廁所之外，其餘時間均以臥床為佳，利於傷口恢復，子宮收縮。

2、14天之後依然儘量休息，不要吹風著涼，否則為以後頭痛關節酸疼留下病根。

3、吃羊肝湯、 薏仁米、 排淨子宮的廢物

4、千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶。

5、坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產婦興奮躁動，不能靜心休養。

6、產婦如果覺得熱，最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水。產婦還要注意個人衛生，可以洗澡，洗澡時空氣不能對流，但要留著些門縫、窗縫通風，不能完全在密閉的環境裡洗澡。

7、飲食上，要以清淡為主。不吃生冷的、酸的、鹽及味精，因為不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔。如果身體浮腫的話，可以喝紅豆粥消腫的。

8、產後出現口渴、多汗、心悸、噁心、胸悶、四肢無力等症狀很可能就是產婦中暑的先兆，這時要注意幫產婦降溫防中暑。一旦出現體溫升高、面色發紅、呼吸急促、脈搏加快甚至出痱子等情況，最好到醫院，以免出現抽搐、昏迷、血壓下降等嚴重後果。

9、坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起後患，而是用開過的水，涼至適宜溫度洗澡或洗頭。

10、坐月子期間儘量少抱小孩，坐著，站著都不可以，因為坐月子期間，關節是打開的，所以抱小孩會給關節增加負擔為以後疾病留下病根。

相信大家在看了上面的文章內容之後，對於坐月子可以開空調嗎這個問題已經有了屬於自己的答案，希望在這個炎熱的夏季，媽媽們都能照顧好自己和孩子的身體，開開心心度過這個夏天。