老人用哪種枕頭好

老年人選擇合適的枕頭睡覺，是有利於身體健康的，也是有助於提高睡眠品質的，那麼老人用哪種枕頭好呢？對這個問題有興趣的朋友們可以來看看下面的介紹，會對你有所幫助。

老人用哪種枕頭好

太軟的枕頭不適合老年人

對於枕頭，太軟的枕頭不適合老年人。太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液迴圈，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於鬆軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。此外過於鬆軟的枕頭也容易造成“落枕”。

專家認為，一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。

有一點硬度、透氣性好的枕頭適合老年人

老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦。這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。

蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。相反，一些纖維類的枕芯就偏柔軟，不太適宜老年人使用。並且，化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。

專家建議，老人選擇高度為9釐米的枕頭為宜。

標準設計高度不適合老年人

很多對於年輕人來講無關緊要的高度要求，對老年人來講卻是必不可少的。比如有的家庭衛生間（衛生間裝修效果圖）的淋浴器安得太高了，老人洗澡想調一下水流方向，踮起腳尖才能夠到，容易滑倒。這些問題在居室裝修前就應該充分考慮，否則裝修完畢，再想改動就困難了。傢俱的舒適高度那麼，什麼才是適合老年人的科學高度呢？專家為老年人的生活制定了一個健康的科學高度表：桌子：高度為72—75釐米，應比年輕人的桌子略低。老年人大多眼花，閱讀時眼睛需要離書本距離遠一點，書桌（書桌裝修效果圖）略低會更方便。有的老人在家要伏案工作，所以應重視寫字臺的高度。

關於老年人用哪種枕頭好的介紹今天就到這裡了，希望以上的內容可以説明到大家。