伏天開空調需要注意哪些事項 謹記這“4點”！

伏天開空調需要注意哪些事項，到了三伏天，空調的用處就變得越來越大。 酷暑加上潮濕，如果沒有空調的話，真的會讓人覺得特別難受。 伏天吹空調確實會讓人覺得很涼爽，但如果方法不當的話，也有可能會引起“空調病”，讓人覺得不太舒服。

伏天開空調需要注意哪些事項 謹記這“4點”!

夏天如果長時間吹空調的話，很容易出現頭暈，皮膚干燥，關節痛，咳嗽的癥狀，這就是所謂的空調病。

在夏天開空調的時候，我們又應該注意哪些問題呢?

①注意開窗通風

在開空調的期間緊閉門窗，那么在長時間沒有通風換氣的情況下，室內的空氣質量會變得越來越差。

這樣室內的灰塵以及空氣當中的細菌都會增多，空調吹風的時候，又會將這些灰塵和細菌吹到我們的身上和呼吸道里面，容易出現身體不適。

如果家里有人抽煙，或者是在開空調的時候在廚房做飯的話，那么室內的煙味和油煙味會更加的明顯，這樣不僅會影響到空氣質量，同樣也會影響到我們的健康。

所以提醒大家在夏季使用空調，特別是長時間使用空調的情況下，一定要注意通風換氣，保持室內的空氣清新。

一般建議在開空調的時候，每隔2~3個小時就將家里的門窗打開通風10~15分鐘左右，讓室內的空氣流動起來。

②注意室內空氣濕度

空調在制冷的同時會吹出涼爽的風，將室內的熱氣吸走，同樣也會將室內的水分吸走，這樣室內的空氣就會變得越來越干燥。

長時間待在空調房里面，大家會感覺皮膚干燥，睡醒一覺之后還會有口干舌燥的感覺，這都是因為室內空氣濕度降低所造成的。

因此建議大家在使用空調的時候，要適當的調節一下室內的空氣濕度，如果感覺室內過于干燥的話，可以嘗試一些方法來增加室內的空氣濕度，這樣會覺得更舒服一些。

比如說在使用空調的時候，大家可以選擇在房間里面放上一盆水，或者是使用小型的加濕器來平衡濕度;

平時也可以在家里多買一些植物或者是水培的鮮花，能夠增加濕氣，也可以美化環境;

開空調的時候可以在合適的位置懸掛上濕毛巾，也能夠適當的增加濕氣。

③使用睡眠模式

現在大多數朋友家里所使用的空調都會帶有睡眠模式，在晚上睡覺的時候就可以開啟睡眠功能，這樣會讓人覺得更舒服一些，晚上睡覺的時候不會覺得太冷，也不會覺得太熱，不容易引起空調病。

在睡眠模式下空調會根據我們的睡眠情況來適當的調節溫度和風速，這樣睡覺的時候也能夠覺得比較涼爽，同時也能夠達到手電的目的。

如果在晚上睡覺的時候空調所開的溫度太低，又沒有調節到睡眠模式的話，就容易出現著涼感冒的情況，早上起來的時候也會覺得很不舒服，所以建議大家在晚上最好開啟睡眠模式。

另外在晚上睡覺的時候，大家也可以設定一下空調的定時關閉。

這樣空調到了時間之后就會自動關閉，可以減少耗電量，也不用擔心晚上睡覺的時候室內的溫度過低。

④不要頻繁開關空調

在頻繁開關空調的過程當中，空調的壓縮機會不斷的啟動和停止，這樣會增加壓縮機的磨損，會導致空調耗電量增加，同時也會縮短空調的使用壽命。

頻繁開關空調的話，室內的空氣溫度也會出現忽高忽低的情況，人體也很難適應溫度的變化，就容易出現頭痛感冒的問題。

所以說在使用空調的時候，盡量不要頻繁的開關空調，特別是在夏季的時候，室外溫度很高，如果關閉空調的話，室內的溫度會快速上升。

這樣當再次開啟空調的時候，空調所運轉的時間也會比較長，忽冷忽熱就會讓人覺得很不舒服。

平時如果大家只是短暫外出的話，不必關閉家里面的空調，這樣室內的溫度會一直維持在一個比較穩定的狀態，會更舒服。

寫在最后：

三伏天使用空調的時候，大家也要注意一下這些問題，這樣不僅會減少空調的耗電量，同時也會讓我們覺得更加的舒服一些。

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