關于臥室裝修的知識 不知道這30個難怪又亂又丑!
在這個“夜貓子”越來越多的時代,晚上睡不著,早上起不來,靠著咖啡撐過每一個工作日,幾乎是一種常態。下班已經天黑,回家后刷刷手機、玩玩游戲,再一抬頭已經半夜了……睡個好覺,對很多人來說仿佛是一種奢望。
關于臥室裝修的知識 不知道這30個難怪又亂又丑!
如何找回我們的睡眠?除去那些養生妙方,還要關心一下我們的臥室空間。以下這些打造助眠臥室的細節抓緊學起來吧。
01、/ 打造助眠氣場
人講究氣場,空間也有氣場。為了擁有良好睡眠,如何營造臥室氣場尤為重要。人在安靜、舒服、慵懶的空間里,自然會放松下來,不自覺地昏昏欲睡。布置臥室,要關照到五感全方位體驗,那些新奇的材料、顏色以及飾品,還是省省吧。
# 安靜色系是不二之選
無論你對色彩有多么五彩斑斕的幻想,臥室并不是你實現“夢想”的好地方。對于臥室來說,四白落地是最好的選擇,尤其在采光不是那么完美的情況下,白墻會讓房間顯得更亮更干凈。如果你實在想嘗試色彩,那么傳統思維能讓人安靜下來的顏色還是靠譜的,比如綠色和藍色。
|Becker
# 強制斷舍離
為了能擁有舒緩的心情,臥室空間要整潔,如果有些留白,讓煩躁情緒能得以喘息從而獲得平靜,那么你離優質睡眠就又近一步啦!如果覺得你的臥室空間有些擁擠,那么不妨斷舍離一下,切莫讓“閑雜物品”和你搶地盤!裝飾方面也不用多,點睛就足夠了。
|宜家家居
# 增加安全感
總有人說臥室面積不要太大,這并不是矯情,夜晚黑洞洞的空間比較容易讓人胡思亂想。床的周圍不要預留太多空間,床靠墻擺放,更能增加心理安全感。
|fermLIVING
# 通風好空間
想酣睡一整晚,清早起來神清氣爽,房間的空氣質量也很關鍵。盡管有了空氣凈化器這個神器,但也不能時時刻刻依賴它。白天開窗通風換氣,是解決難聞氣味、缺氧和防止病菌滋生的有效方法。
|HAY
# 保證私密感
擁有一個私密感好的臥室也非常有助于睡眠。選擇和起居室相距較遠的房間作為臥室,最好在公共區域看不到床。如果實在無法做到,則可以用屏風來幫忙。
|fermLIVING
02/ 一次有關“床”的拔草行動
對于女生來說“面子工程”可謂一項巨額投資,然而再高級奢侈的護膚品也都不及一場優質睡眠。當你還在為淡斑和除皺糾結的時候,想一想那張已經睡了N年的床,還有那已經有些塌陷的床墊,這一次的拔草行動不如就從床開始吧!
# 變身床頭
論一物多用還得看設計大神!椅背一樣的床頭設計,可以完全承托住頭和背部,避免酸痛和疲勞。床頭翻折一下,還能放些隨手用的物品。如此實用的設計,是不是有種“你值得擁有”的既視感?
|Bonaldo
# 投資好床墊
有人說一款好的床墊是對自己最大的呵護。人們每天至少有1/3的時間在床上,糟糕的床墊對肩頸背簡直是折磨,晚上經常翻身易醒,直接影響睡眠質量。因此找到一款適合自己的床墊,或者通過增加頂墊來改變床的軟硬度及承托力,都有助于優質睡眠。
|Dux
# 安全軟包床
半夜起來腳踢在床腿上的痛一定都深刻銘記吧。試試整體軟包床吧,配合低矮的設計,上下床都特別安全,半夜起床也不怕,回來倒頭繼續安睡。
|H&MHome
# 打造屋中屋
四柱床有圍合的感覺,在臥室形成屋中屋的效果,特別適合面積比較大的臥室,給人帶來安全感。還可以嘗試加上帷幔等,制造浪漫氣氛和私密效果。
|fermLIVING
# 柔軟床頭
在手機不離手的時代,誰還不是個“網癮少年”呢?既然習慣改不了,那就讓自己盡量舒服些吧。靠著生硬的床頭板刷手機,不僅脖子越來越難受,而且會大大增加失眠的風險。不如挑一款松軟的大靠墊床頭,靠在上面刷劇,不一會困意自然襲來。
|Bonaldo
03/超五星床周服務
這樣的經歷你肯定有過!10點半上床醞釀早睡,手機沒電、突然口渴、忘了涂潤唇膏,一系列需要的物品都不在床頭......一次次起身,慢慢困意全無。不妨把床周邊布置的方便些吧,全神貫注靜候睡意來襲~
# 溫室小環境
你知道嗎,水培植物其實可以達到加濕器的效果。那么不妨在床頭擺上一盆,布置出一方溫室小環境,避免半夜醒來口干舌燥。對于植物不不了解的朋友可以提前科普一下,避開那些不能放在臥室的有毒植物。
|Alcro
# 身兼多職床頭柜
床頭燈、雜志、水杯、眼鏡......床頭柜上要放的東西可真不少!對于身兼多職的床頭柜來說,高度不要低于床,免得拿東西太費力,造型也不用過分追求纖巧,桌面大一些,使用更從容。
|fermLIVING
# 助理睡眠床尾凳
床尾凳可不只是為了裝飾,放家居服最好用。天冷了,可能需要加的毯子和薄被也能容下,本來睡意襲來,還要到處找東西,肯定影響入睡速度呀。
|Hübsch
# 移動邊桌貼身服務
移動邊桌,更像是你的貼身服務生,無論是躺是坐,想拿東西的時候,一切觸手可及。邊桌的收納能力也會比床頭柜優秀,收拾整理,非常方便。
|NormannCopenhagen
# 便利功能區
根據自己的習慣,在臥室床周圍布置出小小功能收納區。無論你是喜歡睡前做全套護膚、還是愛讀幾頁經典文字,都能夠簡單、便捷的滿足。為睡前流程提前做好準備,按時睡覺也就沒那么難了。
|Montana
04 /擁抱床品“美夢制造機”
趕快換掉那洗了好幾年已經褪色的床單和變形的枕頭吧,床品真的會影響睡眠質量!沒有讓大家都去剁手埃及長絨棉和鵝絨枕頭,但一套好的床品絕對有助于睡眠,甚至可能會為你制造一場好夢哦~
# 枕頭拒絕超期服役
枕頭1-2年要換新一次,超期服役的枕頭會變形,還會藏很多細菌,變了顏色和味道的枕頭,必須馬上換掉。皮膚過敏、半夜多次醒來,很多都是因為老舊的枕頭引起的。因此,不管你有多舍不得,也要及時割愛。
|HAY
# 素色床品安神養眼
選床品,浮夸的顏色和花色盡量遠離。染色劑可能引起過敏,圖案讓人心神不寧。中性色、素色床品比較妥帖,色系盡量做到和諧統一。
|H&MHome
# 天然質地是首選
床品最好選擇比較天然的材質,比較常見的就是純棉的材質,極強的吸汗效果,加上細膩的觸感,更加親膚舒適!除此之外,也可以多了解一些知識名詞,例如,埃及長絨棉、高支紗、棉麻絲等,買買買的時候,也算對自己的體驗感負責。
|H&MHome
# 靠包不是沙發的專屬
不要再以為靠包只是沙發的專屬了。在床上堆放一些靠包,既能輕松營造層次感,還是凹造型利器。除此之外,靠包柔軟的觸感能給人帶來慵懶的感覺,累了一天,把自己整個人摔進靠包堆里,綿綿睡意馬上襲來,就是這么立竿見影哦~
|Tine K Home
# 被子不能湊合
被子要根據季節和室內溫度隨時更換。千萬別湊合,被子厚了太熱容易醒,薄了太冷一晚就凍感冒。為了你整晚酣睡的小目標,冬夏各種被子都備齊吧。
|EIGHTMOOD
05/營造睡眠氛圍很重要
氣氛影響情緒,情緒影響睡眠,面對這樣的連鎖反應,自然要究其根源。無論你睡前要追劇還是刷手機,都不妨提前開始營造“睡眠”氣氛,慢慢放松、平靜下來,讓自己沉浸在即將入睡的狀態中。
# 昏暗光線
一盞昏暗的床頭燈讓人眼神迷離,助眠效果超棒。臥室中甚至可以省略掉高亮的主光源,用點狀照明方式代替,幽暗而靜謐的環境,可以讓人擺脫的緊張情緒,從而慢慢進入睡眠狀態。
|fermLIVING
# 窗簾有講究
窗簾的厚度在選擇時頗有些講究。臨街的房子,為了遮擋光污染和噪音,推薦面料厚重且透光率低的窗簾。屋外環境相對安靜的房子,可選擇帶有一定透光率的窗簾,早上陽光照進來,也有喚醒的作用。
|Mimou
# 睡前適當運動
在臥室的角落布置出一個迷你運動區,睡前做做瑜伽和拉伸,放松身體和精神,一點點力量訓練帶來的疲憊感,更是助眠妙計。
|Montana
# 按下強制暫停鍵
睡前還在考慮工作上的事情,一直高速運轉的大腦根本停不下來。手機里的新聞越刷越焦慮。睡前不如給你自己按下強制暫停鍵,找一個安靜的角落,徹底放空一下,人松弛了,才有助于入睡。
|Hübsch
# 香薰輔助
舒緩的香薰有助于放松壓力,緩解頭痛,促進更好的睡眠。精油香薰或蠟燭,可以讓人徹底放松。選擇助眠的薰衣草、輔助羅馬洋甘菊、檸檬和薄荷,在滿屋清香中甜甜睡去。
06/遠離噪音和打擾
晚上突然傳來的熊孩子的哭聲,室友的半夜癲狂,樓上斷斷續續的腳步聲......好容易醞釀出來的睡覺情緒在這些噪音中消失不見。相信打造一個安靜不受打擾的空間對很多人來說都很奢侈,然而為了優質睡眠我們不得不自己想辦法咯。
# “一個人”睡覺
伴侶同床,有時候也不是那么美好。一個人睡覺很輕,另外一個又總愛翻身,推薦換成獨立袋裝彈簧的床墊,能減少互相打擾,或者把床墊換成分體式的,能緩解問題。
|GUBI
# 鋪地毯 腳步輕
雖然同在一個屋檐下,但大家起床和睡覺的時間不一樣,如果起夜時的腳步聲過大也會打擾到其他人的睡眠。不妨在臥室床周圍鋪上毯子,再換成軟底拖鞋,動作盡量輕聲,讓家人的睡眠不至于中斷。
|宜家家居
# 開辟獨立小空間
如果沒有獨立的臥室,可以用帷幔、屏風等,分隔出相對獨立的小空間,能遮光、避開部分噪音。
|宜家家居
# 眼罩配耳塞
睡覺也是個需要集中精力的事,躺下后還瞎捉摸肯定睡不著。眼罩算是幫助排除雜念的神器,如果你的伴侶是個夜貓子,配合耳塞,能達到最佳效果哦。
|Dorian Rollin
# 隔音窗
如果你的臥室朝向小區廣場或者城市主干道,那么恭喜你將擁有最佳視野,當然付出的代價就是不絕于耳的廣場舞音樂和汽車噪音。這個時候更換密封和隔音效果更好的窗子是一步到位的做法,擁有一個寧靜的臥室對于睡眠來說至關重要。
無論白天的你有多忙碌,當夜幕降臨不妨回到自己的小天地中放空、休息。不妨就將一晚優質睡眠作為每天送給自己的最后一個禮物,畢竟在艱辛的生活中,自己總要對自己好些。
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