了解臥室風水，教你輕松提高睡眠質量

在現如今的社會，大多數的人們都因各種壓力而導致睡眠不好，大家應該都知道，在我們每個人的一生當中，大約有三分之一的時間都是在睡覺中度過的，一個好的睡眠能給人全身心帶來很大的能量，所以那些喜歡熬夜的人更要多多注意哦！

在每個人的家里，臥室是人們待得時間最長的地方。在大多數人看來，它就是一個睡覺的地方，但千萬不要這么認為，它的作用可是很大的哦，它能讓人修身養性，陶冶情操。它就像手機充電器，當我們忙碌了一整天，身心疲憊時，它能為我們充滿電，讓我們精力充肺。所以臥室跟人們的健康是有很大的關系哦。那么怎樣的臥室才能提高睡眠質量呢？下面就由我來告訴大家一些有關臥室風水的攻略吧，希望能給大家帶來一個好的睡眠！
臥室風水攻略一：謹防吊燈壓床

大多數人的家里在裝修時，都會根據自己的喜愛，經常會在床的上方安裝燈飾、橫梁、吊柜等物品，估計很多人都不知道，這種“吊燈壓床”的設計對居住者的健康是極其不利的。根據現代心理學研究可以發現，床鋪正上方的屋頂如果有東西壓著，是會給人帶來一種心理暗示，讓人會覺得這樣是不是不吉利，因此增加人的心理壓力，然而導致失眠、惡夢頻頻等一些健康方面的問題。
臥室風水攻略二：最忌鏡床相對

鏡子在風水的運用中是有正反兩面效果的，如果運用得好，可以改善家中風水的狀況，但如果運用得不好，那么會對居住者的身體以及心理上造成一定程度的傷害。所以鏡子和床相對，從風水上來講也是極其不利的！在我們現實生活中，應該會遇到很多家里的鏡子與床是這樣擺放的。比如鏡子對著床，當我們在半夜起床想上廁所時，打開電燈，由于夜晚視線比較模糊，忽然看到鏡中的人，容易使自己受到驚嚇，甚而會給人造成精神上的不安，容易起疑心。
臥室風水攻略三：臥室不宜帶陽臺

很多人認為帶有陽臺的臥室會使空氣流通、心情舒暢。然而并不是這樣，因為如果臥室是帶有陽臺或者是落地窗的話，那么是會大大增加人在睡眠過程中的能量消耗，是會使人很容易疲勞或失眠的。玻璃結構的落地窗或者陽臺也是如此，因為玻璃結構的物體是很難保存人身上的熱能，這就好比在露天的地方睡覺容易生病是一個道理。因此建議大家盡量不要選擇帶陽臺和落地窗的房間為臥室，如果您的家中是帶有這樣陽臺或者落地窗的臥室，那么我建議你在陽臺或者落地窗上掛一較厚的窗簾來遮擋。
臥室風水攻略四：床頭擺放忌諱多

由于臥室的空間有限，很多人在擺放床鋪時一不小心就讓床頭正對著房門，大家應該都知道，人在睡覺時最講求安全、安靜和穩定，而房門正好是進出房間的必經之處，因此床頭是不可以正對著房門的，否則是會讓人很容易缺乏安全感的，還會有損健康。