新生兒要不要睡枕頭 媽咪講堂:新生兒出生三個月開始用枕頭

新生兒，指的是胎兒娩出母體并自臍帶結扎起，至出生后滿28天的這一段時間。很多新手媽媽會問：新生兒要不要睡枕頭呢？我們說這完全不必要，這不利于新生兒正常發育。由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。如果你對新生兒要不要睡枕頭還有疑問的話，下面我來為大家一一揭曉答案。

新生兒要不要睡枕頭

很多新手媽媽會問新生兒需要枕頭嗎？其實，新生兒在三個月以內，是不需要用枕頭的，等寶寶三個月之后，他的頸椎彎曲開始形成，這時可以墊一個1厘米高的枕頭。寶寶七八個月之后，胸椎彎曲已經形成，可以枕3厘米高的枕頭。

三個月內的寶寶不要用枕頭原因有下：

（1）新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。

（2）新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。

（3）新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，并且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。

（4）如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些，并讓寶貝右側睡，以防吐奶。

1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，可以用稍矮一點的枕頭。但是隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質量會大打折扣。

新生兒用什么枕頭好

新生兒用什么枕頭好？有人說用軟的，有人說用硬的。編輯建議父母選擇軟硬適中和專業的嬰兒枕頭。

1、新生兒枕頭應軟硬適中

有的父母自己喜歡睡硬一點的枕頭，給寶寶選枕頭時也選硬的，認為這樣寶寶頭型會長得更好看，頭骨能結實些。但實際上過硬的枕頭容易讓頸部肌肉疲勞而落枕。新生兒顱骨軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用質地硬的枕頭，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響頭型。

不過，太軟的枕頭又無法很好地支撐寶寶的勁椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環，甚至可能堵住寶寶的口鼻，影響寶寶呼吸，引起窒息，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。

2、新生兒枕頭墊在哪

新生兒頭部往后凸，平躺時由于頭部突出和兩肩平坦，將使得頸部脖子處彎曲打折。人的咽喉和氣管正處于頸部前方，過度彎曲會讓呼吸道變狹窄，增加呼吸時氣流阻力，使得呼吸費力。所以，小寶寶的枕頭應該橫墊于下頸上肩部。這樣一來，可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

新生兒的睡眠時間

足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生后數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處于睡眠狀態。

舒服的睡姿

正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放松并向后下墜，會影響呼吸道通暢，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對于側臥睡的寶寶，家長應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發生意外窒息。

最佳睡眠環境

嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里，床的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。

因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，盡量營造一個柔和而安靜的環境。

哄睡禁忌

當寶寶哭鬧不睡時，父母會想出各種方法來哄睡寶寶，但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。

(1)搖睡：因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現腦水腫，腦疝危及生命。

(2)陪睡：媽媽熟睡后不注意就可能壓住寶寶，造成孩子窒息。

哄睡妙招

(1)輕拍寶寶： 寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以邊哼兒歌，邊輕拍寶寶，給他一個愜意的心情和絕對的安全感。

(2)輕柔的音樂：可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道，寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦!

(3)背光而睡：寶寶待在媽媽肚子里的時候，適應了黑黑的睡覺環境。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應。

寶寶睡覺為何容易驚跳

3個月內的寶寶存在生理性驚跳現象，這是由大腦發育未成熟所致的正常現象，不需要處理。

寶寶夜醒怎么辦

寶寶夜醒的不少原因，是由于家長的護理不當。寶寶在淺睡眠期有各種動作，如睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有時還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的。所以，父母不要因為有一點動靜就給予過多的護理或關照，可靜靜地等待5分鐘以上，再做出反應，有時過多的呵護反而會打擾寶寶的正常睡眠，不利于寶寶的正常生理發育。

“生物鐘” 倒置

由于新生兒大腦功能的發育還很不完善，對白天和黑夜沒有什么概念，因此會把“生物鐘”搞錯，出現日夜顛倒的現象。解決這個問題最好的辦法就是：父母不要在白天刻意營造安靜的環境，該干啥干啥，不要輕手輕腳的;也不要聽見寶寶一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了。

寶寶的“夜宵”

嬰兒哺乳應按需進行，想吃就喂。如果寶寶在夜間熟睡不醒，就盡量少驚動他，可以把喂奶的間隔時間適當延長。一般說來，新生寶寶一夜喂兩次奶就可以了。

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