生活小常識：魚油的功效與作用及禁忌

魚油是一種天然保健品，他最近幾年在保健品市場上十分熱銷，據說對人體有多種好處，很多人都在使用呢，但是有些人對魚油的功效也不了解，更不知道平時使用魚油的禁忌是什么。今天小編就專門為大家說說這些問題，讓大家對魚油的功效與作用及禁忌都有一個全面的了解。

魚油的功效與作用

1、魚油能調節血脂

魚油是一種功效出色的天然保健品，它含有多種不飽和脂肪酸，人們食用以后能調節血脂，也能提高血小板活性，能抑制血小板凝結，可以預防血栓的發生。平時經常食用能有效預防腦血栓腦溢血以及中風等常見疾病的發生。

2、魚油能調節神經

魚油還能調節人類的神經，營養大腦，提高記憶力。青少年食用可以促進智力發育，中老年使用則能預防老年癡呆和老花眼等不良癥狀的發生，它還能保護視網膜，預防視力下降。

魚油的禁忌

1、高血壓患者不能服用魚油

魚油這種保健品雖然能讓過高的血壓降下來，但是高血壓患者特別是正在服藥的高血壓患者不能食用魚油，會讓血壓過低，讓人體出現多種不適，患有肝病的患者也不能食用魚油，不然會增加肝病患者出血的危險，會讓病情進一步加重。

2、海鮮過敏者不能服用魚油

生活中那些對海鮮過敏的人群不能服用魚油，因為魚油多是從一些海產魚類中提取的保健品，對海鮮過敏的人群無油也會引發過敏癥狀。除此之外，那些患有抑郁癥的人群也不能服用魚油，不然會讓抑郁癥癥狀加重，不利于病情恢復。

以上就是小編為您介紹魚油的功效與作用及禁忌的相關信息，希望能幫助你了解魚油。