生活小常識：可可粉的作用 可可粉怎么吃能減肥

對于可可粉，大伙都熟悉吧，它是巧克力中最常見的一種東西，其不但能減肥，而且還有很多的作用，那么，可可粉的作用有哪些呢?下面生活小常識小編就來詳細介紹一下：可可粉的作用以及可可粉怎么吃能減肥?

可可粉的作用：

1、減肥

它的減肥效果并不是十分理想，但也是有用的，因為，可可粉在制作時，有進行脫脂工藝，讓可可粉中蘊含了可可脂，因此，有減肥的效果。

2、健胃

它有健胃的功效，因為，天然的可可粉中含有豐富的生物堿，而生物堿能刺激胃液分泌，促進白質的消化，起到健胃的效果。

3、防癌

它有防癌的效果，據荷蘭有關數據顯示，常吃可可粉的人壽命一般都比較長，因為，可可粉中含有豐富的抗氧化的物質。此外，可可粉中還含有大量的黃酮類化合物，其不但能提升體內血管壁的細胞機能，而且還能抵抗癌細胞的病變。

4、預防心腦血管疾病

它有預防心腦血管疾病的功效，因為，它內含豐富的脂肪酸，能有效降低固醇，從而有效預防心腦血管疾病的突發。

可可粉怎么吃能減肥：

一、可可粉+豆漿減肥法

準備：可可粉、無糖豆漿。

做法：在豆漿中加入一勺可可粉，然后攪拌后即可飲用。

吃法：早晚各1次，連續服用4周效果更好。

功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。

飲食注意：

1、可可豆漿可替代早餐，無須再吃其他東西。

2、晚餐喝1杯可可豆漿，再搭配一個水分多的水果即可。

二、可可粉+龜苓膏減肥

準備：可可粉、原味龜苓膏1盒。

做法：將可可粉加入龜苓膏中，切塊后即食即可。

吃法：三餐飯前各一塊，連續3周，效果更明顯。

功效：可利尿，排除腸道堆積的毒素，起到瘦腰腹的效果。

飲食注意：

1、可可龜苓膏可替代早餐。

2、上午10點和下午4點食用也不錯。

三、可可粉+蓮心減肥法

準備：蓮心、可可粉。

做法：將蓮心加入開水中沖泡，然后加入可可粉，攪拌均勻后飲用。

吃法：三餐餐前1杯，連續3周以上，效果更明顯。

功效：蓮心清火，可可利水，特別適合燥熱肥胖患者服用。

飲食注意：

1、要減肥的朋友，進食量要降低三分之一。

2、請采用純可可粉。

可可粉的作用以及可可粉怎么吃能減肥的相關知識就介紹到這里了，其實，可可粉的作用很多，但在服用時最好配上蓮子心、豆漿、龜苓膏更食材來服用，這樣才能起到減肥的效果。