如何快速認識自己 并尋求自我提升？

今天，我們大多數人都喜歡那些關于自我提升的想法。因為這很時髦。但是在你提升自己之前，你必須知道你是誰，你想要什么，以及為什么你需要提升自己。知道這些問題的答案對你真的很重要。

一旦你知道了自己是誰，你代表著什么，你想要什么，你就可以繼續努力的去完善自己。這篇文章將告訴你為什么你應該花時間了解自己的主要原因，如何了解自己，以及如何尋求自我提升。

為什么你應該了解自己

許多人的一生都沒有對自己有一個清晰的認識。想要成為一個人與創造一個人的行為是有區別的。告訴別人你是誰很容易，但言行一致你可不一定能做到。

我們都傾向于摒棄自己的缺點，扮演某種我們有意無意為自己創造的角色。它可能會工作一段時間，但從長遠來看，它不會幫助你取得任何成就。

是的，你可以說你是一個好配偶。當人們看到你辦公室里完美無缺的照片以及你不斷訴說的自己的作為時，他們會相信你，但如果你回到家是另外一個樣子，那么這又有什么意義呢？

其實重要的觀點就是我們對自己的看法。謊言只會耗盡你的精力，壓倒你，導致那些未解決的情緒重新浮現。

也許多年前你選擇了某條路，現在你覺得被困住了。你照著鏡子，卻認不出自己。感到每一周似乎都沒完沒了，仿佛每天都是星期一早上7點。

這些只是例子，并不意味著只有不快樂的人才需要了解自己，尋求自我提升。即使你的生活真的像它看起來的那樣美好，你也需要不斷審視自己。

在一生中做出某些改變是很自然的，但是太多的人害怕對這種改變做出反應，或者意識到他們曾經選擇的道路可能不再正確。

改變是可怕的，但更可怕的是忽視自己的情緒而不做出反應。無論好壞，變化反而是不變的。如果你現在了解了自己，你就能更好地應對變化。顯然，你不能總是控制發生在你身上的事情，但你可以控制你對它的反應。

了解自己沒有時間限制，也沒有特定的機會。但請記住：

“自我提升和成功常常是同時發生的。”但這并不意味著它們是相同的。在外面的世界里，你可以處于人生的巔峰，但你仍然需要了解自己，尋求自我提升。

了解自己永遠不會太晚，因為一旦你了解了，你就會為接下來的一切做好準備。當你了解自己的時候，一條新的路看起來并不可怕，因為你已經知道你是打算左轉還是右轉。

如何認識自己

所以，怎么做？了解自己是一個好主意，你每天早上醒來刷牙的時候在鏡子里看著自己，那里的她/他看起來還是一如既往，但不知怎么的，隨著時間的推移，你總感覺哪里似乎變了。那么問題來了：你要從哪里開始？

不幸的是，沒有一個快速的答案（或解決方案）。它不是數學。沒有對錯之分。你不可能找到一頁有所有秘密答案的紙，并在考試中取得好成績。

大多數人會通過回顧他們以前的行為、反應和決定，以此來更好地感受到他們是誰，并對自己有更好的感覺。但你也可以選擇現在就積極地參與其中。

這里有一些你可以采取的積極行動來了解自己：

1.提高你的自我意識

現在一切都是關于你的。讓外部世界自己存在。這不是關于你的鄰居，也不是那個在迪拜曬出又一張陽光照片的大學同學。這和他們無關。

花點時間看看你自己。你一直在做什么？你如何應對某些情況？是什么讓你微笑？如果你總是拿自己和某個人比較，那就問問自己為什么這么關注他們。弄清楚你自己。你值得知道著一切。

2.直面恐懼

這似乎是顯而易見的，但出于某種原因，你一直在回避這件事。

許多人讓恐懼擋住了他們的去路，盡管他們內心深處知道自己有能力面對恐懼。當然，這說起來容易，但如果你能克服自己的弱點，它就會讓你變得更好。你會從中學到很多，也會對你的角色有更多的了解。

3.專注于你的優勢

專注于你所擅長的并培養它總是一個好主意。這將幫助你變得更成功，你也會更好地了解自己，因為我們的優勢是我們很大的一部分。

即使你已經朝著墻壁跑了一段時間，你的頭真的開始疼了——你總會有一些你可以恢復的力量。回去關注它們，看看它們會給你帶來什么。也許一個人才會衍變成一個職業。也許一種性格特質會變成一種新的路徑或關系。

現在，讓我們繼續前進，尋求自我提升。

如果你認為你已經知道了，你就無法學習。如果你太自負、太自信而不問問題，你將無法找到答案。如果你堅信自己是更棒的，你就不會變得更好。

如何尋求自我提升

重要的是放下自我，認識到如果你不接受自己不是更好的，你就永遠不會前進。你總能變得更好。但是你不應該停止和自己競爭。這不是對你自己施加無盡的壓力，而是為了讓自己保持運動。

也許你做了一些自我反省，你意識到你選擇了正確的道路。這很好，但這并不意味著你不應該努力提高自己。

或者你只是意識到你想要一種完全不同的生活。你辭掉工作，買了條狗，搬到了一個新的城市。很好，但你還沒做完。

一旦你告訴自己，你已經完成了你的計劃，那么你就會遇到把你擊倒的那堵墻。

自我提升并不是貶低自己。自我提升就是提升自己。方法就是承認你不是好的。你可以變得更好。如果你只是在和自己競爭，那就更不用說了。

小結

自我提升可以應用于任何事情，從學習新技能，學會處理你的憤怒，或者把自己置于一個讓你害怕的新環境中。

有些人需要徹底改變他們的風景。有些人則只需要每周四參加一次會議。其他人可能需要參加一個心理自衛課程，以再次感受到控制。有時候生活不是為了獲得或實現成就。有時候，生活就是簡單的失去和放手。

人們有能力（幾乎）做他們崇拜的人正在做的每一件事。你不能說你不能做某件事來限制自己，因為你就是你。一切都歸結于心態和承諾。了解自己，然后設定明確的目標。

亞里士多德曾經說過：“我們重復做什么，我們就是什么。因此，卓越不是一種行為，而是一種習慣。”