瑜伽鋪巾的作用 瑜伽練習者必備神器

練瑜伽時有很多東西是需要準備的，瑜伽鋪巾是瑜伽用品套裝的一種。一塊好的瑜伽鋪巾上的膠粒飽滿，圓潤。抓地感強，防滑性強。下面小編為大家介紹瑜伽鋪巾的作用的相關知識。

瑜伽鋪巾的作用：

1.鋪在瑜珈墊上吸收汗水。（要知道在做瑜珈運動時，身體多會排出大量汗水，滴在瑜珈墊上，造成粘貼，不舒服的情形，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，有效吸附汗水）

2.防止吸入瑜珈墊上細菌，防止做瑜珈時，某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細菌或塵蟎。

3.超細纖維特有的毛細吸附效應，使面料具有吸水速度快、快幹的特性。

4.背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會滑動，有效輔助瑜珈運動的伸展與平衡，提升運動安全與舒適。在運動過程中膠粒的凹凸對腳底，背部有很好的按摩作用，促進血液迴圈。

5.質輕、多用途、易於攜帶。

6.可機洗，方便清潔。

瑜伽鋪巾其他作用：

1）在練習瑜伽的時候，膝蓋比較酸疼，可以把鋪巾折疊起來，墊在下面，要注意，是沒有顆粒的那面接觸身體啊

2）做一些附臥或者仰面躺著時，鋪巾可以折疊成條狀，讓自己的頭部。頸部更舒服些

3）吸汗，一堂瑜伽課下來，基本身體都是水淋淋的，因為鋪巾是超細纖維的成分，。極易吸汗，即使顆粒朝上，您在做動作時，汗水會順著顆粒被鋪巾吸收的

瑜伽鋪巾的使用：

瑜伽鋪巾在使用的時候，應該是有顆粒的一面朝上，這樣腳踩上去不會打滑，腳上集中了人體的許多穴位，在練習瑜伽的時候，腳和鋪巾上的顆粒不斷地接觸、摩擦，就相當於在按摩，這樣能促進人體的血液迴圈，增強體質。

無論是夏天還是冬天，練習完瑜伽後，都有至少10分鐘的大休息，身體經過運動後，汗水很多，如果不蓋點東西很容易生病。這時候，瑜伽鋪巾柔軟的那面挨著身體，蓋在身上，可以吸汗、保暖。練習瑜伽的時候，如果膝蓋比較酸疼，可以把瑜伽鋪巾折疊起來，墊在下面。不過，要注意將沒有顆粒的那面接觸身體。

做一些附臥或者仰面躺著時，瑜伽鋪巾可以折疊成條狀，讓自己的頭部、頸部更舒服些，同時一堂瑜伽課下來，基本身體都是水淋淋的。不過，瑜伽鋪巾的成分是超細纖維，吸汗能力極強。即便是瑜伽鋪巾顆粒朝上，汗水也會順著顆粒被鋪巾吸收。

瑜伽鋪巾的選擇：

選擇100%超細纖維鋪巾，使用國際高科技納米超微細纖維DTY精織而成，吸水吸塵量和速度是全棉鋪巾的10倍，耐用性是全棉鋪巾的4倍。手感柔軟，舒適、色澤亮麗，不滋生細菌，不產生異味，不起球、不掉毛、不抽絲。

超細纖維鋪巾，除了材料本身的優越性外，技術人員在鋪巾的背面上賦以點狀塑點止滑棵粒，改善了普通鋪巾輕飄的弱點，使其具有超強止滑效果，更服帖，更防滑，因此，被當作瑜伽墊，廣泛用於瑜伽練習使用。