孕婦如何胎教 五大胎教方法介紹

✈ 懷孕那些事兒：

▪ 孕期吃對食物 寶寶更充滿漂亮

▪ 孕期護理誤區盤點 你占了幾樣

▪ 孕早期吐得厲害 這事得重視

胎兒主要是通過中樞神經系統與感覺器官來實現的。孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。在此前後，科學地、適度地給予早期人為干預，可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號刺激下，功能發育得更加完善，為了寶寶的健康，媽媽們不僅需要在飲食搭配上注意，還要留心孕期注意事項以及配合適當的胎教，全面綜合的為寶寶打下良好的基礎。下面我們就一起來學習一下孕婦如何胎教。

孕婦如何胎教

一、環境胎教

1~5月是胎兒的快速成長期，這個時期內，神經系統和循環系統都已經開始成長，眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發育的重要時期。胎教的基礎是營養，其次是良好的環境，孕婦如何胎教？媽媽們不能在有毒有害的環境內生活。要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。家居空間宜清爽、整潔，這樣才能帶給媽媽舒適的的心情，寶寶雖看不見外界環境，但是能夠由母體刺激而感受到，所以環境也算是胎教的一種。

二、心情胎教

懷孕時，千萬不要把不良的心情傳給肚子裡的孩子。比如准媽媽在情緒低落時，身體會分泌不好的激素，寶寶會立即感受到，表現不安和胎動增加。如果長時間存在不良刺激，胎寶寶出生後患多動症的機會增加，有的還可發生畸形。孕婦如何胎教？孕媽媽學會控制情緒，就是最佳的胎教。受外刺激和影響時，媽媽可以做自我調節，進行深呼吸，可短暫的進行休眠。用這些方法來緩解不當的情緒，釋放壓力。

三、對話胎教

胎兒在20周左右，開始對音響有反應，30周時有聽覺、味覺、嗅覺和視覺功能，能聽到媽媽的心跳和外界的聲音。孕婦如何胎教？這時候爸爸媽媽可用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，可問候，可以聊天，可以講故事，朗誦詩詞，唱歌等都可以，這種方法能夠使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練，以最大限度地發掘胎兒的智力潛能。

四、音樂胎教

在6個月的時候，胎兒的聽覺逐漸發達，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲，用此方法來舒緩情緒，能夠刺激到寶寶的聽覺，培養孩子的節奏感、韻律感。音樂胎教雖好，但要注意歌曲的選擇，不宜選擇高頻的音樂。噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。

五、撫摸胎教

有計劃、有意識、有規律地進行撫摸胎教可以促進胎兒的感覺系統發育。醫學研究表明，胎兒體內絕大部份細胞已具有接受資訊的能力，並且通過觸覺神經來感受體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。孕婦如何胎教？撫摸胎教可以在妊娠20周後進行，准媽媽每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左輕輕地撫摸，每次持續5-10分鐘，要注意此時的動作宜輕，避免傷到寶寶。

孕婦胎教注意事項

1、科學的態度

孕婦胎教是為了讓每個寶寶通過培訓，身心都發育得更加的健康、聰明，為了提高寶寶的綜合素質水準。所以不能抱有某些誤導宣傳那樣，胎教是為了培養天才、神通，父母要有科學的態度來看待胎教。

2、必要的知識

在準備懷孕之前，准媽咪應該從正規的管道學習一些有關嬰幼兒發展方面的知識，包括兒童心理學、教育學以及胎教的有關常識。這樣能夠使自己做到心中有數，保持一個冷靜的頭腦，能夠辨別適合自己的胎教方法。

3、可靠的方法

選擇音樂胎教是有條件的，音樂要平穩、明朗，節奏要接近人的正常心跳，頻率在500-1500HZ之間，讓寶寶感覺到舒適、安靜、愉快最好。有的音樂會出現高頻的樂曲，也許媽媽聽著不覺有什麼問題，但是這對寶寶來說，就不太適合作為胎教音樂。

【更多母嬰知識】

☑ 嬰兒推車什麼牌子好 ☑ 寶寶長牙發燒怎麼辦 ☑ 孕婦能吃羊肉嗎 ☑ 孕婦睡覺的正確姿態

☑ 一歲寶寶食譜大全及做法 ☑ 寶寶拉肚子怎麼辦 ☑ 寶寶便秘怎麼辦 ☑ 孕婦吃什麼水果好

☑ 嬰兒輔食添加時間表 ☑ 嬰兒床什麼牌子好 ☑ 孕婦吃什麼補鈣 ☑ 孕婦吃什麼補鐵