艾蒿的作用 艾蒿泡註腳意事項

艾蒿是多年生草本植物。早在詩經時代，艾蒿已經是很重要的民生植物。艾蒿有濃烈芬香的氣味，南方人端午節用來懸掛於大門上。還有一種氣味比較溫和，可以食用。此外，艾蒿還有藥用價值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。在醫療上，艾蒿可用於針灸術，即用針刺穴道後，拿艾蒿點燃薰蒸、燙穴道，從而發揮相應的作用。接下來小編就為大家介紹艾蒿的作用及艾蒿泡註腳意事項。

一、艾蒿的作用

1、治感冒

是藥三分毒，這個道理大家都懂。如果不小心著涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身酸疼或伴有輕微的發燒時，建議大家不要急著吃藥，這時你不妨用艾蒿熬水泡泡腳，一直要泡到身體出汗，同時一邊泡腳一邊喝點生薑紅糖水。如果有發熱的症狀可加點蔥白，如果有咳嗽症狀的還可以加幾瓣大蒜，連續喝幾次，喝到感覺身體發熱了，說明艾蒿泡腳起就到作用了。

2、祛虛火、治咽喉腫痛

艾蒿泡腳的作用比較多，它具祛虛火、治療咽喉腫痛、牙齦炎、口腔潰瘍、中耳炎等多種由火引起的症狀，要是遇到了以上這些症狀的話，你可以用艾蒿熬水後用來泡腳或著是將純艾蒿碾末後放入泡腳桶裡面，用滾開水沖泡大約五分鐘，等艾蒿與水溶解後再兌一些溫水來泡腳，泡到身體微微出汗，堅持連泡數次，同時多喝溫開水，不要吃寒涼的食物，多注意休息，大約2-3天后，這些因虛火引起的不適都會明顯好轉或消失掉。

3、預防上火、增強體質

用艾蒿泡腳具有增強體質的作用。這點很多人都不知道吧。對於身體寒濕比較重的人群，每週堅持一次用艾蒿熬水泡腳是可以增強體質的，但是，在用艾蒿泡腳的同時，必須忌吃涼性的食物。還可以在用艾蒿泡腳的同時，喝一杯生薑紅棗水，既驅走了我們體內的寒又不瀉氣哦。用艾葉泡腳的好處就是不再讓寒濕侵入我到我們的體內，漸漸的地你就會發現吃再多的補益食物身體也不容易上火了，而且你的體質也慢慢地增強。

4、驅寒

在寒冷的冬季，體質較弱和患有慢性病的朋友可經常採用中草藥泡腳，既保健又還有驅寒的作用。“體涼”，它的主要原因是因為人體的血氣供應不足多產生的現象。所以，冬天用艾蒿泡腳就有很好的保健功效，既可以溫暖全身，還有助於睡眠。而且這材料在中藥房裡很容易買到，價格也很實惠。

二、艾蒿泡註腳意事項

1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

2、最好睡前泡腳，但要飯後一小時。

3、以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。

4、浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

編輯總結：關於艾蒿的作用及艾蒿泡註腳意事項就介紹到這裡了。想要瞭解更多資訊，可以關注。

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