拖延的可怕後果 足以毀掉你的生活

我們每個人都會有犯拖延症的時候；所以沒有人會對它陌生，對吧？然而，我們中的一些人很幸運，能夠及時發現它，並對此採取一些行動。

不幸的是，對剩下的人來說，因為它的存在，我們的夢想破滅了，生活也不再那麼幸福。

拖延的原因因人而異，並不總是顯而易見的。有時候，有時候，這是一種我們不想承認的隱藏恐懼，或者可以簡單到只是不想去做某件事，因為它可能無法激勵我們。

不管原因是什麼，如果你知道自己是一個拖延者，就要小心了：它的破壞性遠遠比你意識到的要大的多。

以下是拖延症常見的八個後果，它們不僅會降低你的工作效率，還會毀掉你的生活：

1.你會失去寶貴的時間

你浪費了多少時間在拖延？這很難說，但我相信你能想像得到。拖延糟糕的事情是當你意識到自己比實際年齡大2歲、5歲或10歲時，卻什麼都沒有改變。那麼時間都去了哪了呢？

這是一種非常可怕的感覺，因為你無法逆轉時光，只能生活在無奈的遺憾之中。沒有什麼比對自己感到失望更糟糕的了，因為你知道如果你當初邁出了，那麼現在的情況可能就會大不相同……然而，沒有如果。

所以不要這樣對待自己和身邊的事情，你本應該得到你想要的東西。

2.你會失去很多機會

你浪費了多少次機會？後悔當它們出現的時候你卻沒有好好利用。這是你真正想給自己一巴掌的時候。

你沒有意識到的是，這個機會本來可以改變你的生活，但是你錯過了。然而大多數機會只出現一次；你永遠也保證不了會有第二次機會。機會是世界給予你得到更多的方式，所以幫自己一個忙，用雙手抓住它們！

3.你將無法實現目標

當我們想到目標，想要實現或改變某事時，拖延的感覺似乎就會變得非常強烈。你可能有著強烈的改變欲望，但是你似乎無法邁出。

這通常是令人困惑的；你可能會發現自己在想，“為什麼去做我那麼想做的事那麼難呢？”但只有你能回答這個問題；你必須對阻力進行更深入的探索。

我們設定目標是因為我們有一種強烈的欲望，想要在某種程度上改善我們的生活。如果你因為拖延而不這樣做，你就破壞了改善生活的可能性。

如果你的拖延症阻礙了你去實現目標，那就找出它背後的根源，否則你永遠也無法實現目標。

4.你可能會毀了你的事業

你工作的方式直接影響到你的結果，你取得了多少成就，你表現如何。也許拖延症會阻止你在期限前完成任務或者完成每月的基本指標。想一想，這對你的職業生涯會有什麼影響？

你可能會錯過晉升的機會，甚至更糟；你甚至有丟掉工作的危險。你可以試著隱藏一段時間，但不要懷疑長期的工作拖延肯定會毀掉你的事業。

不要讓這種不必要地事情損害到你在工作中的表現。

5.你會降低你的自尊

這是你可能會陷入的惡性循環之一。我們有時會因為自尊心不強而拖延，但是拖延不僅會強化這一點，還會使它變得更低。

你會開始懷疑自己出了什麼問題。甚至會絕望地問自己，“為什麼我不能這麼做？”自卑會在很多方面破壞生活。當我們缺乏自尊時，我們就會退縮，會覺得自己不夠好，還會導致自我破壞的行為。

拖延症會慢慢地、也肯定會侵蝕你的信心。

如果這引起了你的共鳴，集中精力建立你的自尊，而不是抱著你應該能夠做一些事情的幻想，這會讓你在沒有準備好的時候就強迫自己。

6.你會做出糟糕的決定

當你一直拖延並從這個角度做決定時，幾乎總是會做出糟糕的決定。

因為當你拖延的時候，你會根據那些如果你不拖拖拉拉就不可能出現的標準來做決定，比如壓力迫使你做出決定，因為時間已經不多了。

情緒在很大程度上影響我們做出的決定，而拖延在很大程度上影響我們的感覺。糟糕的決策對我們的幸福、工作和生活都有巨大的負面影響

7.你會損害你的聲譽

當你不斷說你會做某事而你不做時，你的名譽不可避免地就會受到損害。沒有人想要你那空洞的承諾。

除了損害你自己的名譽之外，這還會損害你的自尊和自信。你會發現每次拖延都變得越來越容易，因為這可能已經成為了你的習慣。

人們會停止依賴你，並拒絕為你提供任何機會，因為他們擔心你可能會拖延，而他們必須來收拾殘局。名聲不好有多種潛在的負面影響，不僅僅只是這些。

8.你會危及你的健康

拖延與壓力和焦慮等心理健康問題都是相互關聯的，而這些問題又與身體健康問題相關聯。如果你的拖延症導致了抑鬱的感覺，隨著時間的推移，這種抑鬱就會開始影響你生活的其他方面。

如果你在某件事上拖得太久，很可能你會開始感到壓力並引起焦慮，尤其是當其他人或事牽涉其中的時候。研究表明，壓力和焦慮對我們的傷害越來越大，壓力甚至可以說是一個無形的殺手。

拖延症會影響你的健康的另一種方式是，你不斷地推遲檢查，推遲約會或你需要做的事情，比如鍛煉。然後問題就會變得越來越糟，後果也更可怕。

記住，拖延就像一種習慣，很難戒掉，但它可以決定你的成敗！