香蕉不能和什麼一起吃 香蕉的功效與禁忌

香蕉是很多人喜歡吃的水果，也是很常見的水果，香蕉不能和什麼一起吃呢？香蕉的功效與作用是什麼？下面我們就通過本文進行更多的瞭解吧。

香蕉有哪些功效

預防高血壓

常吃香蕉能預防高血壓，因為香蕉能提供很多的鉀離子，降低血糖，因為有低制納離子升壓會損害血管作用。

預防疲勞

香蕉含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，能提供給人體各種營養素，還不會讓人發胖。常吃香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，特別適合老年人食用。

治療胃潰瘍

根據科學實驗表明，吃香蕉會刺激胃占膜細胞生長作用，讓胃壁得到保護，起到預防和治療胃潰瘍的作用。這是因為香蕉中含有一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障厚度，讓潰瘍面不受到胃酸的侵蝕。

預防便秘

香蕉所含的食物纖維，能刺激大腸蠕動，讓大便通暢，還能習慣性的預防便秘情況。

消炎

有民間的說法，將香蕉塗抹一些鹽，能治療咽喉疼痛。

防治失眠

失眠的人睡前吃香蕉容易入睡，因為香蕉含糖量比較高，碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，讓人更快的進入睡眠。

吃香蕉的禁忌

1、腎功能不全，胃酸過多，腹瀉者不能多吃或是禁忌食用。

2、香蕉和芋頭是相克的，一起吃胃會脹痛。

3、香蕉不能和紅薯一起吃，會發生不良反應，引起身體不適。

4、酸牛奶和香蕉也是相克，一起吃會產生不良反應，引發致癌物。

5、阿司匹林不能與香蕉一起吃，因為阿司匹林與含糖量多的食物，比如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉一起吃，會形成複合，減少初期藥物的吸收效果。

6、急性腎炎患者不能吃香蕉，香蕉中含有比較多的鈉鹽，大量吃會讓血液中的鈉水滯留，讓浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情情況。