生活小常識：鹽水泡腳的好處 鹽水泡腳的副作用

隨著人們生活品質的提高，越來越多的家庭開始注重養生，許多人養生的第一步就是泡腳。泡腳的方法有很多種，鹽水泡腳是其中的一種。那麼，你們知道鹽水泡腳的好處都有哪些嗎?鹽水泡腳有什麼副作用呢?別急，如果你對此感興趣的話，不妨隨我一起來瞭解下鹽水泡腳的相關知識。

鹽水泡腳的好處有哪些1.治腳氣

相信大家都知道，腳氣主要是由細菌感染引起的，而食具有很好的殺毒功效。其製作方法很簡單，就是把適量的鹽放入熱水中，等鹽與清水融為一體之後，才能讓腳更好的吸收鹽水，這樣就可以達到治腳氣的目的。

鹽水泡腳的好處有哪些2.對腳部進行清潔

鹽除了有殺菌功能以外，還具有去死皮和清潔的作用。如果長時間的用鹽水泡腳，可以使腳部得到進一步的清潔。

鹽水泡腳的好處有哪些3.可以去角質

此外，鹽水還有一個很大的功效，那就是去角質。其製作方法很簡單，就是在熱水中放入適量的鹽，這樣就可以起到去角質的功效，從而使得腳部的皮膚更加光滑。

鹽水泡腳的好處有哪些4.可以補腎、抗衰老

我們都知道，腳距離心臟的位置最遠，所以容易發生供血不足的現象。然而，使用鹽水泡腳可以使腎部和心臟的血液得到迴圈，從而達到補腎、抗衰老的作用。

鹽水泡腳的好處有哪些5.可以治療感冒

大家平時在泡腳時，可以促進身體的血液迴圈，可以起到排汗的作用，從而達到治療感冒的療效。

鹽水泡腳的好處有哪些6.可以起到安眠功效

長時間的用鹽水泡腳，再通過對腳底的按摩，不僅可以促進血液的迴圈，同時對安眠也有一定的療效。但有一點需要注意：腳上如有傷口，應該停止使用鹽水洗腳。

鹽水泡腳的副作用

從目前來看，鹽水泡腳並沒有什麼副作用，但如果長時間的使用鹽水泡腳，或者用鹽過多，都有可能對腎臟造成一定的傷害。因為鹽中富含鈉元素，滲入到血液中去，從而會對腎臟功能造成一定的影響。

看完以上介紹，相信大家對鹽水泡腳的好處有哪些也有了更全面的瞭解，在此需要提醒大家的是：泡腳時間不應該太長，以15-30分鐘為宜。還有就是飯後1小時內不宜泡腳，否則會使藥物的療效大打折扣。