生活小常識：檸檬的作用是什麼 檸檬的食用方法有哪些

說起檸檬，大家都會想到一個詞——酸，很多人可能會覺得檸檬沒有什麼作用，最多就是在飲料裡調個酸味兒。可是你知道嗎，檸檬的作用不僅於此，它還具有極高的藥用價值。接下來就和小編一起來看看吧!

檸檬的作用是什麼

1.檸檬能夠有效的消除疲勞和腿腳酸痛，可取一顆檸檬榨汁倒入熱水中，用其泡腳，對緩解腳部的酸痛有著很好的效果，或者將酸痛的部位用切開的檸檬擦拭，效果也是一樣的好。

2.因為檸檬含有抗氧化功能的水溶性維生素C，所以吃檸檬可以改善人體內的血液迴圈，特別是對於老人來說，吃檸檬能助腦部血液迴圈通暢，提高他們的反應能力和記憶能力。

3.檸檬的作用還包括它能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動;提高我們對外界的抵抗力，對傷口恢復有著很強的加速作用。

4.檸檬中含有的檸檬酸不僅能夠消除體內多餘的鈣離子，而且還能夠收縮、增固毛細血管和提高凝血功能和血小板數量，具有很好的止血效果。

5.檸檬中含有各種豐富的有機酸和煙酸，可以有效的殺死生活中常見的細菌。相關試驗表明，檸檬中所富含的有機酸能在15分鐘內將野生貝殼內的全部細菌殺死。

6.可以緩解風熱感冒引起的一些症狀，因為它體內豐富的維生素C不僅能抗菌，還能提高人體的免疫力。在感冒初期，多喝檸檬水不僅能有效的減輕流鼻涕的症狀，而且還能加速身體健康的恢復。

檸檬的食用方法有哪些

1.檸檬海帶絲

選用100克新鮮的海帶絲，加入些許冰糖後倒入冷水中煮沸，然後放置一旁備用。再選取新鮮的檸檬榨汁，100克左右即可。最後將檸檬汁倒入海帶絲中加入拌勻，調好味後即可食用。這種吃法不僅能加速人體內血液的迴圈流動，而且還能消除體內多餘的脂肪，是很好的減肥菜肴。

2.蜂蜜檸檬酒

取一隻乾淨的酒瓶，倒入一勺蜂蜜以及新鮮榨取的檸檬汁一杯，搖勻後，再導入適量的白蘭地，密閉放置陰涼處幾個星期，便可取出飲用。一般小編建議可在睡前兩小時飲用，這樣不僅可以幫助入睡還可以養容美顏。

3.鮮榨檸檬汁

選取新鮮的檸檬，洗淨後丟入榨汁機即可食用。這是最常見的檸檬做法，同時也是最簡單的，有效的保留了檸檬體內大量的維生素C，最具營養，還有一些去處雀斑的美容功效。不過小編建議要適量飲用，避免其太酸而傷胃。

以上就是小編對檸檬的作用介紹以及一些食用方法的推薦啦，感興趣的朋友們可以親自去超市買上幾顆檸檬，試一試。