購買枕頭需要注意什麼 枕頭應該多久換一次

枕頭是我們睡覺時候需要枕著的，它的功能是在我們人體入睡的時候，給頸椎提供良好的支撐，使其維持于正常弧度，令頸部和肩膊肌肉得到放鬆及休息。那麼購買枕頭需要注意什麼呢?枕頭需要多久換一次，下面就跟著小編一起來看看購買枕頭需要注意哪些吧!

購買枕頭需要注意什麼

1.枕頭的形狀：

枕頭的形狀上，我們選擇的時候也是需要注意的。要選擇適合自己的枕頭的形狀。像一般的傳統枕頭都是將一個頸椎懸空的。使得肩周肌肉韌帶關節束處於緊張狀態。而根據人體工學，枕頭的形狀以前高後低的外形最有利於頸椎的健康。

2.枕頭的高度：

枕頭的高度也不可乙太高，因為枕頭如果太高了就會不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會向後，這樣就會讓頸椎更加的有負擔。同樣，枕頭過低也不好，因為枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫。

在選擇枕頭的時候，可以選擇哪種不管是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高15～20釐米，側睡時枕高約20～15釐米的高度為宜。

3.枕頭的硬度：

枕頭的硬度，是需要選擇軟硬適中的，不要選擇過太硬的，這樣讓枕頭與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服;反過來，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，不利於睡眠。

4.枕頭的寬度：

如果是選擇枕頭看寬度嗎，那就要選擇比肩膀寬一些的，不要去選擇太小的枕頭，因為一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。

枕頭應該多久換一次

1、家中是彈性比較好的乳膠枕是不會那麼容易變形的，透氣也很好，表面平滑，這樣蟎蟲就沒有辦法在裡面生存，這樣比較耐用，可以使用3-5年的時間。

2、有的枕頭是有淡淡的茶香味的，可以給人一種放鬆的心情，可以使用1年左右的時間。

3、枕頭要是有屬動物性纖維，有蓬鬆感還有透氣比較好，這樣的枕頭裡面是羽絨，可是要注意的是在頭髮沒幹還有會容易流汗的人群中，這個是不適用的，因為羽絨遇水會結球。可以使用為2~3年的時間。

4.很多人家中還是用比較評價的人造纖維枕頭，這個枕頭這個長時間的重壓下，就很容易結塊，需要每隔一段時間就需要暴曬消毒，在枕頭變硬的時候就可以進行更換了。

以上就是小編給大家介紹的購買枕頭需要注意什麼還有枕頭應該多久換一次，在購買枕頭時，也可以用這一方法檢驗，同時還要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易變形，枕在上面時頭部也就越不易陷進去，能為頭部提供足夠的支撐，讓頭部感到更加舒適。希望可以幫助大家，如果想瞭解其他相關資訊，請繼續關注本網站，更多精彩敬請期待!

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