睡覺不枕枕頭的利弊解析 寶寶睡覺要不要枕枕頭

每個人都有自己的習慣，這其中就包括睡覺枕不枕枕頭這樣的習慣，有些人睡覺是一定要枕枕頭的，而有些人是不枕枕頭的。那睡覺到底要不要枕枕頭呢?下面就隨小編一起來看看睡覺不枕枕頭的利弊解析，順便瞭解一下寶寶睡覺要不要枕枕頭。

睡覺不枕枕頭的利弊解析

1、睡覺不枕枕頭的利端

睡覺不不枕枕頭有什麼好處呢?可能看似沒什麼好處，但其實還是有一點好處的。那就是在睡覺的時候如果不枕枕頭那可以矯正人體身體的形狀以及脊椎的形狀，不過據瞭解這一好處只適合於仰面睡姿。

而且這一作用一般對於成年人是沒有優勢，因為成年人都已經發育成熟了，不過對於處在發育階段的青少年還是有利的。

2、睡覺不枕枕頭的弊端

(1)據瞭解如果睡覺的時候不枕枕頭很容易引發頸椎病，還有據相關專家介紹由於我們在睡覺的時候如果枕枕頭就會導致頭部比心臟低，這時會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，讓人在醒來後很容易感到頭暈以及出現眼皮浮腫等現象。

(2)此外，從生理學上來說，睡覺枕枕頭可以維持我們的生理曲度。因為我們身體結構中有7塊椎骨是比較特殊的，它們不是單純的垂直疊加，而是有朝向的。而當我們枕著枕頭睡覺的時候這7塊椎骨就會自然的形成一個圓滑的且朝向前方的生理弧度，而如果睡覺不枕枕頭，這個生理弧度就會不在存在，長期下來，人體的頸椎就會受到傷害。

(3)睡覺枕枕頭還有一個好處，那就是可以預防落枕。

那從以上的利弊來看，我們在睡覺的時候還是應該枕枕頭的。那下面再來瞭解一下寶寶睡覺要不要枕枕頭。

寶寶睡覺要不要枕枕頭

1、新生兒不需要枕頭

由於剛出生的嬰兒其脊柱是直的，所以當他們平躺著的時候其背部和後腦勺都是在同一平面上的，而如果這時給他們一個枕頭，很容易形成頭頸彎曲，進而影響到寶寶的呼吸和吞咽，嚴重的還可能會發生窒息。

2、1歲後再考慮使用枕頭

隨時嬰兒一天一天的成長，當他們長到7-8個月的時候其脊柱會慢慢向後彎曲，所以這時候就可以考慮給寶寶買一個合適的枕頭。一般來說應選3cm左右高的寶寶枕頭。

結語：以上就是小編給大家帶來的有關睡覺不枕枕頭的利弊解析以及寶寶睡覺要不要枕枕頭的相關解析，相信大家看完之後也都明白了吧。當然，如果大家還有什麼疑問可以給我們留言哦。