瑜伽毯選購方法 瑜伽毯怎麼清洗

相信身邊都會有些朋友是練瑜伽的，練瑜伽可以讓身材越來越有曲線，也可以提升氣質。開始慢慢的練瑜伽的人多起來，學習瑜伽首先就要準備瑜伽毯。那麼瑜伽毯挑選需要注意什麼呢?下面小編就和大家來說說瑜伽毯選購方法及相關知識吧!

瑜伽毯選購方法

1.在選擇瑜伽毯的長度的時候，不可以短過身高，寬度不可窄於肩寬。

2.厚度上的選擇最好是6mm左右，如果墊子太薄，關節接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩定性。

3.瑜伽毯的彈性也是很重要的，在選擇的時候可以觀察瑜伽毯的彈性，用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過於軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易於收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。

4.瑜伽毯的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發泡得均勻程度，如果發泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產生損壞。如發泡凸起部分破損，則無法修復。

5.輕重適中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的，所以儘量不要選擇過於沉重的墊子，以便於隨身攜帶。

6.、墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動，如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動，都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習過程中產生不必要的傷害，此類墊子應慎用。

瑜伽毯怎麼清洗

現在練瑜伽的人越來越多，瑜伽墊的清洗也變得很重要。瑜伽墊的清洗關鍵在於要保護瑜伽墊上的防滑組織，因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分，是保護練習瑜伽時避免運動傷害的重要武器。不太髒的瑜伽墊可以這樣清洗：在噴霧器裡倒兩杯水和4滴洗潔精，搖晃均勻後噴洗瑜伽墊，然後用幹布擦乾即可。如果瑜伽墊很髒，可以用洗衣粉水擦洗，再沖乾淨，然後用幹毛巾吸幹上面的水分，放陰涼處風乾。

以上就是小編給大家帶來的瑜伽毯選購方法，瑜伽毯怎麼清洗。看了上面的介紹在之後選擇瑜伽毯的時候就更加清楚要如何選，如果想瞭解其他相關資訊，請繼續關注本網站，更多精彩敬請期待!

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