為什麼皮膚總是暗黃 找出根源堅決不做“黃臉婆”

“皮膚暗黃是因為什麼？隨著經濟的發展人們的生活節奏在加快，外界刺激和內分泌的作用，造成現在很多人皮膚暗黃缺乏光澤。那麼導致皮膚暗黃的原因有哪些？皮膚暗黃怎麼調理好？想要恢復白皙透亮肌膚，就往下看吧！”

導致皮膚暗黃的原因

長時間熬夜

隨著工作和生活原因，長期晚睡熬夜導致的臉部皮膚暗黃最常見的原因。晚上11點到淩晨3點是身體的肌膚排毒黃金期，如果在這時間段身體的肌膚沒有進入睡眠，沒有得到排毒話，就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。

不注重防曬

防止紫外線的侵入肌膚內層，才能減少和黑色素的形成。UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，最後導致皮膚暗黃，當肌膚失去剔透感易導致暗沉發黃，所以，日常生活中防曬的工作很重要。

抽煙

抽煙導致膚色暗黃也是常見的原因，煙草中含有的毒素尼古丁進入身體之後會導致血液的流通出現問題，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。

衰老

衰老是每個人都不能夠避免的問題，隨著年齡增長，皮膚所含的膠原蛋白會因為人體自然衰老而減少。出現皮膚暗黃、斑點、皺紋等現象，要做好延緩衰老的工作，一年四季注意防曬工作，每天多喝水，讓肌膚細胞補充足夠的水分，同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等。

壓力過大

工作和生活中的各種壓力，都會導致我們的心情變得焦躁起來，這樣對於皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。

清潔不徹底

都說清潔是保養皮膚的最重要一步，當彩妝在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果清潔不徹底，彩妝污垢殘留在臉上，會導致皮膚暗黃膚色，暗啞無光。

皮膚暗黃怎麼調理

喝水最養顏

現代人普遍存在的咖啡因攝入過多的問題，尤其是年輕人，經常大量飲用咖啡、茶、碳酸飲料導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

多吃美容蔬菜

我們都知道西蘭花具有美容抗衰老的作用，日常多食用西蘭花、白菜、萵苣、菜花等蔬菜，不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。

喝黃酒改善膚色

臉色暗黃有時也會因為黯淡的唇色導致的，不然怎麼會說一支口紅就能立馬提升氣色呢？想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，建議在冬天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。