生活小常識：馬草的作用和功效 馬草的營養價值

馬草是一種草本植物，其高可長達1米，杆是直立的，部分有的會張開，而葉子是橢圓形或矩圓形的，有很多皺折，長度是7-25cm，寬度是1.2-3cm，兩端漸尖。下面生活小常識小編就為大家分享下馬草的作用和功效，以及它的營養價值。

一、馬草作用和功效是什麼

馬草含有人體免疫系統所需的營養物質，被稱為世界上治療免疫系統最好的醫生，而它是怎麼醫的，那就不管了，反正我們只要經常喝馬草的汁來喂飽人體免疫細胞，讓免疫細胞在工作時能幹勁十足就夠了。另外，馬草做的汁還有以下幾種作用和功效：

1、治銅錢癬：用嫩馬草，捶爛後，取汁塗抹患處。

2、治發丹：鮮馬草一把，捶絨敷在患處。

3、榨汁：馬草不能用我們現代的榨汁機去絞，因為有研究證明，如果超過900轉和50℃以上後，植物的綠葉衛維生素就會被破壞，所以要絞馬草就要手動絞，然後現喝，這樣它的養分才不會流失。

二、馬草有什麼營養價值

馬草本身就含有很多種營養元素，分別有：葉綠素，供人體製造乾淨血紅素;胺基酸，供人體製造免疫球蛋白及干擾素以提升免疫力;各種酵素，可以降低膽固醇，預防心臟血管疾病;豐富纖維素：可以降低膽固醇及預防大腸癌等疾病;抗氧化劑維他命A及可對抗自由基;豐沛水分：可供應人體每日所需水份;鈣、鉀、鈉等礦物質：有助於酸性體質轉變為弱鹼性體質;微量元：可預防老人癡困症;鉀離子：可以降低血壓。

馬草含有很多天然的維他命C，是這個世界上最有保健、抗氧化，以及防癌功效的。所以，對於癌症、血管栓塞、衰老或長期缺乏維他命的人群來說非常有效。曾經有研究資料顯示，維他命在維生素的家族種，它的功能和好處是可以促進膽固醇的排泄、防止膽固醇在動脈內壁沉積， 甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

還有就是人體的細胞大多數都是由細胞和細胞連接的，而連接他們的就是膠原蛋白，所以膠原蛋白是佔據身體的三分之一，所以維他命C就是能夠補充膠原蛋白，這樣長期飲用，可幫助人體有創傷的地方達到癒合效果。

不過得注意的是，雖然維他命C很好，可也不能過多服用，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。但可多吃天然植物未加工的食物，則不用擔心會有維生素C服用過量的問題。

那麼，以上關於馬草作用和功效，以及馬草的營養價值小編介紹完了，大家看完可以自己領悟和消化下。在這裡，小編還是要提醒大家，雖然馬草很好，但不能過多飲用，以及當神丹妙藥來用哦。