生活小常識：孕婦能喝碳酸飲料嗎 有什麼危害

我們日常喝的飲料中，很多都是屬於碳酸飲料，如可樂、雪碧、芬達、七喜、美年達等。有的孕婦在懷孕前就很喜歡喝碳酸飲料，在懷孕之後也很想喝，但是大家還是有所擔心，孕婦能喝碳酸飲料嗎?會不會有危害呢?

孕婦能喝碳酸飲料嗎

雖然碳酸飲料多種多樣，但是裡面都含有糖分和碳酸水，甚至有些還有人工色素，所以孕媽媽最好是不要喝。

碳酸飲料中含有大量使人們喝了感覺甜甜的砂糖，糖分含量往往超出了人們的想像，如果經常和這些碳酸飲料就會導致身體裡的糖分攝取超標。還有就是有些碳酸飲料中含有一定的咖啡因，特別是可樂。而咖啡因對孕媽媽的影響是眾所周知的，還可能導致子宮收縮，所以孕媽媽應該少喝碳酸飲料。

碳酸飲料中的含有一定的磷酸。磷酸攝取的時間長了，量吸收多了，那麼就會影響到人們的骨骼，這是因為磷酸的攝取會影響到鈣質的吸收，導致鈣和磷的比例失調，所以很多缺鈣的人們不適合喝碳酸飲料，長期以往會造成骨質酥鬆。孕媽媽在懷孕期間就需要大量的鈣質，而且鈣質是胎寶寶生長發育不可或缺的成分，所以孕媽媽最好是不要和碳酸飲料。

孕婦能喝碳酸飲料的危害

1、導致孕期缺鈣

市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分，磷酸會影響人體對鈣質的吸收，簡單的說就是：磷酸越多，鈣質越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對不行。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量，不僅影響胎兒的骨骼發育，孕媽媽也容易患骨質疏鬆。

2、導致孕媽媽血糖低

曾有營養學家指出碳酸飲料最大的問題就是用糖過多。碳酸飲料含有大量的砂糖，這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感給沖掉，但它確實是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標，降低體內的葡萄糖濃度，引起妊娠低血糖。

3、影響孕媽口腔健康

孕婦能喝碳酸飲料嗎?小編建議還是不要喝，曾有一名美國男子因酷愛喝碳酸飲料，導致牙齒全部掉光。因為碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力，孕媽媽因為妊娠激素的影響，口腔會出現一些或大或小的不良反應，喝碳酸飲料會加劇口腔問題，使牙齒被腐蝕。

4、導致胎兒畸形

可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分，咖啡因對人體的危害有多大，我想就算小編不說，孕媽媽們也都清楚。除了咖啡因，碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素，這些化學成分被孕媽媽攝入體內，有可能會導致胎兒畸形。

5、導致胃功能紊亂

孕媽媽和碳酸飲料還會導致消化不良，影響胃功能。碳酸飲料的二氧化碳成分進入腹部後，會導致腹脹、胃脹。孕婦能喝碳酸飲料嗎?喝碳酸飲料會影響孕媽媽的胃功能，導致食欲不振，消化不良。所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料。

6、導致胎兒缺氧

碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進入母體後，會影響孕媽媽體內的血氧含量，容易使得孕媽媽體內供氧不足，導致胎兒缺氧。

孕婦能喝碳酸飲料嗎?相信大家看完本文之後，相信已經瞭解了吧。孕婦能喝碳酸飲料危害性很大，所以保障網小編建議孕媽們，最好在懷孕期間不要飲用碳酸飲料。