秋冬換季皮膚癢怎麼辦 療愈瘙癢受傷皮膚從6步做起

秋冬換季皮膚癢怎麼辦？秋冬季節氣候變化較大，皮膚敏感的妹紙臉上會出現瘙癢、過敏甚至脫皮的情況，想要解決秋冬換季皮膚癢的問題，必須馬上採取修復和保養的護膚措施！清潔、保濕、防曬一樣不能落下，戒掉重口味、補充維生素營養、減少去角質次數等輔助措施要緊跟其後，這樣才能幫助大家搞定秋冬換季皮膚癢的老毛病哦！

1.使用性質溫和的洗面乳

春天由於天氣乾燥，肌膚敏感的人如果使用清潔力度強的洗面乳的話就會導致皮膚表層修復屏障受損，從而出現脫皮乾燥瘙癢的現象。最好使用溫和型的洗面乳，將洗面乳充分揉出泡沫之後再輕輕的在臉部以轉圈圈的方式進行清洗，手法要輕柔。

2.外油內幹膚質注意清潔

對於外油內幹性的人來說，溫和型的洗面乳可能沒辦法去除毛孔裡多餘的油脂，所以在洗臉潔面之前使用水性卸妝液進行卸妝，去除皮膚表面多餘的油脂，然後在使用洗面乳進行潔面，同時水溫不可過低或者過高，只有這樣才能徹底清除皮膚表面多餘的油脂，而且不會刺激表皮。

3.加強保濕

換季皮膚乾燥脫皮就是在提醒我們需要加強補水保濕工作了，需要選擇保濕補水能力強的護膚品，同時要避免使用含有水楊酸和果酸以及酒精類的化妝水，否則可能會加重乾燥脫皮的現象。每天洗完臉都要按照水-乳液-霜-精華的順序進行。

4.口服維生素加強營養攝入

在脫皮的期間可以口服適量維生素進行改善，同時還可以多食用一些富含維生素的水果，少吃辛辣刺激類的食物，尤其是火鍋、花椒、辣椒等。多喝一些清淡的湯，比如銀耳湯，富含豐富的膠原蛋白，具有促進皮膚表層修復的功效！

5.加強防曬

雖然春天的紫外線不會像夏天那麼強烈，但是還是需要加強防曬，對於皮膚敏感的人來說，不建議食用化學防曬，可以進行物理防曬，比如戴帽子、戴口罩、撐傘等。因為使用化學防曬之後需要進行卸妝，使用清潔力度強的洗面乳，會加重皮膚的負擔！

6.去角質頻率不要太高

不少人在臉部出現脫皮的情況時會加大去除角質的力度，其實這是一種完全錯誤的做法，首先在皮膚表層受損的情況下進行取出角質無疑是增加皮膚壓力，健康部位的皮膚也會因此受損，由此會進入一個惡性循環的狀態中；其次頻繁的去角質會讓皮膚角質層越來越薄，皮膚越來越敏感！