檸檬水的正確泡法減肥瘦身 正確的減肥瘦身檸檬水泡法步驟

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，富含我們人體所需的很多元素，對人體十分有益。此外，它還有一個效果，愛美的女生估計都知道，那就是具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，大家一般都愛拿它泡著喝，都說檸檬水美白又抗衰老，還能減肥，但是試過了以後，很多人都說沒效果，其實不然，是你不會泡，這樣喝再多也沒用。正確的減肥瘦身檸檬水泡法步驟是什麼？

泡減肥瘦身檸檬水就得用新鮮的檸檬，選擇光澤好的。不需要去皮，因為檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。先用硬毛刷洗乾淨，再放入冰箱1-2小時，將檸檬兩頭去蒂，切成薄片，每只檸檬切15-20片左右。將檸檬放入密閉容器裡，倒入蜂蜜和涼開水，淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好。或者放一片檸檬，加一勺蜜，直到把所有檸檬都淹過去，蓋好蓋子，放進冰箱冷藏。要喝的時候，夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜，用溫水泡。

要注意哦，小仙女們千萬不要用熱水泡，會破壞蜂蜜的營養成分；一顆檸檬只能喝一星期，檸檬也是有保質期的哦；檸檬是一種感光動物，白天喝對皮膚不好；檸檬片一定要切的薄一點；檸檬的酸度很高，空腹喝易傷胃。我相信小仙女們長期堅持的話，肯定很有效果的哦。

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