什麼樣的枕頭好 最舒服的枕頭是哪種

枕頭雖然我們經常會使用，但是對於購買枕頭一事來講我們並不是專業的，所以我們想要購買到稱心的枕頭，那麼首先我們得知道和瞭解什麼樣的枕頭好？最舒服的枕頭是哪種？

記憶綿枕頭

記憶海綿，最早由美國太空總署（NASA）為化解太空人及飛行員身體壓力而研發的材料。這種材料製成的枕頭，一般叫記憶綿枕頭，枕頭特點是根據人的體溫，軟硬程度自動發生變化來適應頭和頸的曲線，“反壓力”的效果減輕了頸部的問題並改善血液迴圈，而且防蟲。一般讓枕頭和頸部完全貼合大約需要兩個星期。

毛織枕

與頭部的接觸相對來說很舒適，這種呈可壓縮的團狀粗紡毛織物是可調節溫度的。可以通過把它與一個網球一起放在衣物烘乾機裡，在相對低的溫度下運轉15分鐘左右來使它重新膨脹。在挑選時，建議先提取枕頭的一小部分物質以查看產品品質。

彈簧枕

聚酯纖維防蟲，並且不會產生過敏。它可以與一些被套起來的小彈簧一起使用，會更加柔軟舒服。它具有彈性好，承托性較佳、透氣性較強、耐用等優點。這種枕頭也可以扔進洗衣機洗滌，適合那些頭部出汗較多的人使用。

聚乙烯纖維枕

這種材料非常柔軟，而且防蟲抗過敏。它通常在Ｕ型枕頭中被使用 這種形狀對於懷孕的婦女來說是最好的，因為它可以同時支撐住頸部及背部。它也越來越多地被用在閱讀或者躺著工作時，從而支撐住肩肘和膝蓋。可以機洗。

蕎麥枕

其實，蕎麥枕頭裡裝著的只有蕎麥皮，它們軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。它們在太陽底下被曬乾，可以很好配合頭部形狀，並且在保持涼爽或溫熱的同時讓空氣能自由地流通。有比較輕微的枯草味道。

建議：為了讓枕頭更加柔軟，可以只在枕頭裡填充一半的蕎麥。在蕎麥皮可以被曬乾內部的情況下洗滌枕褥。其缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於易失眠的人來說，可能影響入睡。

為什麼睡覺要用枕頭

人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持，這樣才不會使頸椎受壓。

不枕枕頭對健康是不好的。選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。[詳細]

枕頭的正確使用方式

1、平躺（仰睡）時，先用一個枕頭從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，否則易使頸椎受壓迫，也不能只有一半後腦睡在枕頭上，會使頸椎懸空；另一個小枕頭則墊在兩膝下方，使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態。醫生表示，墊錯位置短期可能會酸痛不舒服，長期則引發更大的健康問題。

2、側睡時，肩部的寬度會導致頭頸部懸空，枕頭高度要加高一倍，可將2個枕頭迭在一起使用，靠近床的腳伸直，另一腳彎曲睡，兩膝間再夾個小枕頭，可幫助腰部放鬆，這樣睡起來會感覺非常舒服。