保健枕頭哪個牌子好 什麼牌子的枕頭最舒服

購買到一個舒適健康的枕頭，不僅僅可以緩解頸椎病，還能夠帶來好夢，只是現在市面上保健枕頭品牌販毒，蟲蛇混雜，如果沒有一雙火眼金睛，那麼就會很容易選擇錯誤，因此，下面小編就給大家介紹一下保健枕頭哪個牌子好？什麼牌子的枕頭最舒服？

保健枕頭，顧名思義就是能夠起到保健作用的枕頭。它一般通過枕芯材質的影響，可以起到鎮靜安神、舒緩神經、保護頸椎等作用的枕頭。目前的保健枕頭，結構上更加人性化、功能上更加多樣化，對人確實能起到一定的保健作用。

就當前在保健枕頭上獲得比較好聲譽的保健枕頭品牌主要有：泰普爾Tempur、香港雪特蘭、p.Health 碧荷、諾依曼、眠趣、脊態、Aisleep睡眠易、漢妮威、Laziladi樂之小鎮、 健康。當然，每個品牌的保健枕所具有的作用都是差不多的。

至於保健枕頭哪個牌子好？具有天然材質的枕頭最好。通過草本植物的莖、葉、花按照中醫的方法進行配對，然後裝入枕內，這種枕頭是最好的保健枕頭。而目前一些品牌的是通過芬芳香聊法萊達到，它利用枕頭中芳香物質自然揮發，人體在睡眠時吸收而達到保健的作用。當然，這種效果沒有前面一種好。

在上面的保健枕頭品牌中，在價格上是有一些區別的。因此，保健枕頭哪個牌子好，這個看你什麼樣的態度了。一般，像泰普爾Tempur、眠趣還是不錯的，用這個牌子的人也比較多。總的來說，保健枕頭是一個長期的保健問題，不可能一蹴而就的。而且在品牌作用上區別也不是很大。

枕頭多高合適

通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9釐米、長度以50~60釐米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。

睡眠習慣對於確定睡枕的高度也有影響，習慣仰睡的人，其睡枕高度應以壓縮後與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度為拳高標準）相等為宜；而習慣側睡的人，其睡枕高度應以壓縮後與自己的一側肩高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的睡枕是最理想的。

一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。如何判斷自己的睡枕是高了還是低了呢？方法很簡單：如果排除患病因素，出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱情況，或是睡覺睡到一半感到手腳麻木，那很有可能就是你的睡枕太高了。如果臨睡前沒有喝水，但醒來後發現面部浮腫，這可能是睡枕過低了，引起頭部輕微充血導致的。睡枕過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。

枕頭選購技巧

1、選擇枕頭的形狀。一般傳統的枕頭，是將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關節束處於緊張狀態。而根據人體工學，枕頭的形狀以前高後低的外形最有利於頸椎的健康。

2、枕頭的高度一般是因人而異，但並不是枕頭越高越好。據研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12裡米左右為宜。但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇最好是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20釐米，側睡時枕高約20-15釐米高度為宜。

3、枕頭的硬度也是影響睡眠品質之一，枕頭過硬軟都是不好的。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液迴圈可從壓力較小的地方通過。

4、寬度也是挑選枕頭的重點。而一般情況，枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些。不要睡太小的枕頭，因此翻身的時候，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70釐米之間，而寬度不應小於30釐米，高度在10-15釐米左右。