生活小常識：牛奶蜂蜜怎麼祛斑 牛奶加蜂蜜好嗎

很多女孩子的皮膚都容易長斑，導致臉部皮膚出現深沉，讓人看起來沒有精神，而牛奶蜂蜜具有祛斑的效果。那麼牛奶蜂蜜怎麼祛斑、牛奶加蜂蜜好嗎?一起來看看!

牛奶蜂蜜怎麼祛斑

1、首先，找一個用完的美容瓶，倒些珍珠粉在容器裡，再加入一勺的蜂蜜(如果是幹性皮膚蜂蜜可以多放些)，再放入少量的牛奶或優酪乳混合，再用小勺攪拌成稠狀，最後滴入幾滴新鮮檸檬汁。

2、接下來就要清洗面部，然後用溫水毛巾敷臉5分鐘，再將調好的蜂蜜珍珠粉面膜均勻地敷在瞼上。要是雀斑處多就要多按摩一會兒，以促進血液迴圈，對祛斑也有效果。

3、最後，要注意在剛開始敷臉時，為了達到更好的效果，每天晚上都要堅持敷20分鐘。所以在調製牛奶蜂蜜面膜的時候可以多準備一些，放在冰箱備用，以免每次要調製，很麻煩。

牛奶加蜂蜜好嗎

1、促進睡眠

牛奶蜂蜜一起飲用可以促進睡眠，因為牛奶中含鉀多，蜂蜜含有豐富的鎂。經研究表明，鉀對人的神經傳導有重要作用，可以緩和人的情緒，而鎂則對大腦中樞神經有鎮靜的功效，可以調節心理，減輕壓力。所以生活中不少有睡眠困難的人都習慣睡前喝一杯溫牛奶，再加點蜂蜜效果會更好。

2、提供充足熱量

蜂蜜中的單糖能直接被人體吸收，而牛奶含有更多的營養物質，結合飲用能給提供足夠的熱量和維生素，可以早上或午後喝一杯，能讓人精神充足幹勁十足。

3、舒緩痛經

牛奶加蜂蜜飲用可以緩解痛經，這一功效視乎很多人都不知道，牛奶成分中富含鉀，蜂蜜含鎂豐富，它可以抑制疼痛，減少經期是失血量，而鎂能起到心理調節，有助於身體放鬆，減輕壓力。

4、美容的功效

對於女性來說，牛奶加蜂蜜可以幫助她們美容養顏，抗衰老。因為蜂蜜和牛奶都是對身體非常有利的食物，經常食用的話，會改善皮膚的營養環境，讓您的皮膚更好。而且蜂蜜還可以讓皮膚變得光滑，延緩皮膚衰老。

牛奶蜂蜜怎麼祛斑、牛奶加蜂蜜好嗎的內容介紹到這，希望對大家有幫助!用牛奶蜂蜜祛斑的效果很好，而且取材也方便，不需要太多的成本，有需要的可以嘗試下。