腿粗的妹子你傷不起 作為一隻腿粗星人，為了看起來苗條竟然被安利這款雞爪襪，不啻是一種深深的侮辱，而同時作為一名屌絲，沒錢去健身房也深深刺痛著內心。善良的小編怎麼忍心讓廣大宅男宅女因為穿雞爪襪而自卑，快跟我一起學如何打造超省錢小戶型健身房，只要一百元你信不信！
鏡子是小空間擴容的經典法門，可以瞬間擴大視覺空間，在客廳或者家中較大區域的牆上安裝一面全身鏡，跳舞、瑜伽隨你喜歡。
小空間內能活動的區域非常有限，尤其是收納做的比較差的家居空間，所以只能儘量增強不同區域的功能性，比如陽臺除了晾曬衣服，就是非常好的健身場地，可以放置小型的健身器材，啞鈴、仰臥板都是可以的，跑步機就太過於擁擠，最重要的是我們的預算只有100啊親！
家裡沒有陽臺的小夥伴先別喊傷不起，只要有決心，任何地方都可以成為你健身的主場。比如廚房，高難度健身動作放置碗盤，健身家務兩不誤，簡直完美。此外聰明的你還可以開發其他腦洞，健身又補腦，猴賽雷。
客廳能發揮的餘地就更大了，如果家中使用的是多功能沙發，那麼將沙發折疊後就可以騰出更大的健身空間，放置跳舞毯對著電視機嗨起來，相比器材類健身增加了娛樂性，更易於堅持。
最後是主婦最愛的健身空間推介。有了小寶寶的媽媽們因為要照顧孩子極少有鍛煉的時間，有沒有什麼方法能和孩子一起運動?在小編的字典裡沒有什麼不可以。在室內較寬敞的空間放置軟墊，既能裝飾地面，又可以和寶寶玩親子運動遊戲，立馬瘦回生娃前有木有。 超便宜超省心的健身房打造方法，只要100塊在手，從此腿粗是路人。