妊娠期是什麼意思 妊娠期間注意事項大全

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我們都習慣把孕婦懷孕十個月的過程稱為懷孕期，但是並不知道孕婦妊娠期是什麼意思，其實妊娠期就是懷孕期的意思，是醫學上的學名，只是被我們俗稱話了。那麼下面我們就一起來瞭解一下妊娠期是什麼意思以及妊娠期間的注意事項有哪些吧。

妊娠期是什麼意思

妊娠期也就是我們常說的懷孕期，屬於生理學名詞，主要是指嬰兒在孕婦子宮內的發育成熟的過程，從女性受精開始直到嬰兒出生的這一段時間都被稱為妊娠期。為了方便計算妊娠期的時間，通常都是從孕婦最後一次月經的第一天開始算起，大約40周左右。由於卵子受精的日期是很難精准的，所以實際的生產日期和預產期存在誤差，一般會相差1-2周左右，臨床上將妊娠37周到42周之間，稱為足月妊娠。

妊娠期間有哪些注意事項

1、在妊娠期間，孕婦的衣服要儘量選擇寬鬆為主，同時要注意保暖，，穿得太緊的話會勒到肚子，導致寶寶不舒服，甚至會影響寶寶的發育。

2、孕婦在妊娠期間，除了維持自身的需要營養外，還有給寶寶提供所需的營養，所以要適當的添加食物的種類和數量，才能同時滿足兩個人的需要。在妊娠期間需要補充大量的鈣和鐵，另外還要補充葉酸。

3、孕婦在妊娠期間並不是不能運動的，是可以適量的運動的，這樣有助於孕婦新陳代謝。但是不能劇烈的運動，尤其是避免長途旅行，以免車輛的震動引起孕婦流產或早產。

4、身體健康的孕婦在妊娠期間還是可以繼續工作的，但是要避免體力勞動，在妊娠末期要適當的減少工作量，妊娠期間要注意避免腹部被撞擊。

5、在妊娠期要勤洗澡勤換衣，保持身體的乾淨衛生，可以用溫水進行淋浴，但是不能坐浴，以免髒水感染身體。

6、孕婦在妊娠期用藥要有醫生的知道，避免有些藥物影響胎兒發育，比如一些藥物含有激素、麻醉等，就應該禁用。

7、妊娠期的前三個月和後兩個月要禁止性☆禁☆生☆禁☆活，以免造成流產、早產以及感染。

8、妊娠期的生活環境也是非常重要的，孕婦不能吸煙和喝酒，最好也要遠離吸煙的環境，以免煙霧對寶寶造成缺氧，孕婦也最好不要到衛生環境差的公共場所或者有害氣體排放的工廠周邊去，這些都有可能造成寶寶畸形。

結語：懷孕是一件值得開心的事情，所以想要順利生下一個健康可愛的寶寶，媽媽們在妊娠期就要格外的小心注意，記住這些注意事項，給自己和寶寶創造一個良好的生活環境，這樣才有助於自己的健康以及寶寶的發育，希望各位准媽媽們都能夠牢記哦。

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