生活小常識：紅棗茶的功效與作用

紅棗茶是一種十分養生的飲品。特別是對於即將來臨的冬季來說，多喝一點紅棗茶能夠幫助我們增強自身體質抵禦寒冷，有安神，具有鎮定情緒的作用。接下來，生活小常識小編為您介紹紅棗茶的功效與作用。

紅棗茶的功效與作用

1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3.養血安神：紅棗對於女性的躁鬱症有很好的控制作用，對哭泣不安，心神不寧的患者也有很好的調理作用。患者可以用紅棗、甘草和小麥一起做湯飲用，有養血安神，疏肝解鬱的效果。

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。

紅棗茶怎麼做

材料：紅棗12顆 茶葉8克

調味料：紅糖適量

做法:

⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。

⒉把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可。

紅棗茶什麼時候喝好

特別適合冬季飲用。最好白天喝，晚上不要喝了。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

以上是小編為您介紹紅棗茶的功效與作用，希望對你有所幫助哦!