健康枕頭什麼樣的好

現在家居用品和健康息息相關，下面我們一起來看看健康枕頭什麼樣的好。

健康枕頭什麼樣的好

1.記憶枕回彈性好，但散熱性差。

記憶枕其實是海綿家族的一員，主要成分是聚氨酯發泡塑膠。多為慢回彈枕頭，這樣睡一夜不會對你的耳朵造成壓力。但由於材料限制，易發生氧化。對化纖類材料過敏、易落枕的人和老年人可以選用，但其散熱不好，尤其是氣溫高的時候，睡在這樣的枕頭上有可能滿頭大汗，被熱醒。不好的記憶枕會用海綿+化學添加劑來代替，在使用中會慢慢釋放有毒物質，因此，不建議長時間使用。

選記憶枕首先要先聞一下，有的海綿熟化之後，氣味揮發不完全，可能會有刺激性氣味，不要選；其次用手按壓一下，在10~20秒回彈的品質比較好，3~5秒就恢復原狀的品質較差；最後要注意，裡面海綿應儘量選白色的。

記憶枕是多孔組織，不能機洗，也不要曬乾。手洗後擠出水分，放在陰涼通風處晾乾即可。記憶枕受材料所限，品質一般的記憶枕可用1~2年，好一點的3~5年也應更換。

2.乳膠枕抗菌除蟎，當心買到假貨。

乳膠枕是橡膠樹汁液製成的天然材質枕頭。質地較軟，排氣性佳，能夠抗菌除蟎，尤其幼兒頭型尚未定型時使用最佳。有醫學研究表明，換一個合適的乳膠枕能在一定程度上緩解打鼾症狀。挑乳膠枕記住四個字。一聞：好的乳膠枕有淡淡的樹脂香味，如有其他異味，可能添加了化學成分；二看：天然乳膠有類似蜂窩一樣的細小氣孔，另外注意一下，不要選有雜色的；三摸：天然乳膠手感很滑嫩，類似于嬰兒皮膚一般；四壓：用手壓一下枕頭，選回彈速度較慢的。合格的乳膠枕壽命較長，李紅珠建議不要選過於便宜的乳膠枕，那樣有可能混入了其他化學成分，反而起不到保健的效果。

由於乳膠枕內部有蜂窩狀空隙，吸水性強，因此清洗時必須要手洗，不可機洗，否則會絞爛枕頭；最好兩手一起使勁按壓、擠壓著洗，不可抓住一小角部分從水中往上拉，以免使吸水後的枕頭斷裂。忌在陽光下曬乾，最好裝在晾毛衣的網兜或者晾衣籃裡陰涼處風乾。建議配一個帶有鬆緊帶的棉布枕套，可減少清洗枕頭的頻率，一般半年或一年清洗一次枕芯較合適。

3.保健枕短時間起效很難。

最後不得不提一下被宣傳有“神奇效果”的保健枕，專家提醒，雖然各種茶葉枕、決明子枕、薰衣草枕中的填充物是有保健作用的天然成分，但想短時間就得到安眠、明目的功效，恐怕不太盡如人意。因為中藥材裡的成分通過頭部穴位或者呼吸進入人體，需要一個長期緩慢的過程，因此不能期待有吃藥一樣的功效。當然了，將喝過的茶葉收集起來裝在枕頭裡，也相當於一種資源的合理利用。

保健枕的枕芯不建議用水清洗，可以每隔一段時間，將茶葉、決明子類的枕芯倒出來，在陽光下晾曬；若是含有芳香類草藥成分的保健枕，宜在陰涼通風處晾乾。

健康枕頭使用方法

1.及時清洗或更換，保持乾淨整潔。

我們一段時間後，發現我們的床上用品，就是枕頭和靠頭的這端的被子是特別容易髒的，因為頭部，臉上、頭髮的油脂特別多，也就特別容易依附更多的灰塵和細菌，甚至很多人睡覺的時候，還可能流口水之類的等，所以，枕頭是很容易髒的，所以一定要定期清洗枕套，裡面枕頭都到太陽底下曬曬，殺菌。

2.顏色把握：儘量使用較淡的枕頭，鮮豔的枕頭容易引起煩躁失眠。

不光是枕頭，臥室的所以佈局色調和床上用品，最好我們都使用淡色的比較好，比較營造一種舒適的休息環境，在這種環境中，人才會更加容易平靜，心平氣和的才能提高睡眠品質。太鮮豔的枕頭，除了好看，而且容易造成人心情不好時，更加煩躁不安，影響睡眠品質。