黃豆枕頭的作用

現在很流行黃豆枕頭有治療頸椎病的作用，下面我們一起來看看黃豆枕頭的作用。

黃豆枕頭作用

用黃豆做枕頭的治療方法是由空軍總醫院門診部神經內科主任醫師常蜀英提出並推廣的。

如今，頭痛的發生率僅次於感冒，被稱為“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾經有過頭痛的經歷。頭痛的病因和種類很多，其中，頸源性頭痛的發病率越來越高，而且不易治癒。

常蜀英說，頸源性頭痛雖然比較頑固，但在預防治療上還是發現了一些方法。其中最省錢省事又有效的方法，就是枕用黃豆做成的枕頭。把2公斤黃豆放進一尺長、半尺寬的棉布包裡做成枕頭，其高度大約有10釐米，剛好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部、肩部都能感到舒適。黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用；同時，黃豆的滾動還會對頸部小關節的紊亂和韌帶肌肉痙攣產生按摩作用。

常蜀英和她的同事們最初曾用鋼珠做枕頭為患者進行治療，但後來發現鋼珠過於堅硬，患者感到非常不適，於是就改用形狀相近但質地相對柔軟的黃豆來代替，效果果然很好。目前，常蜀英正在試驗用綠豆做枕芯，其療效目前還不清楚。

此外，常蜀英介紹說，把比人體體溫略高一些的溫水放在一個500毫升的輸液瓶裡，然後放在頸下，早晚各枕30分鐘，也可以簡便、有效地讓頸椎恢復正常曲度，從而改善頸源性頭痛的各種不適症狀。

小資料：頸源性頭痛的誘因源於頸部。其症狀主要表現為：

1.頭痛多偏於一側。

2.痛起于頸部，向頭部其他位置擴散。

3.症狀發作或加重的時間不一，從數小時到數周。

4.發病初期，頭痛多呈陣發性，以後則變為慢性波動性頭痛。

5.疼痛性質多為跳疼、刺疼、脹疼、燒灼疼。

6.頭痛常伴有耳鳴、眩暈、聽力障礙、噁心、嘔吐等症狀。

7.頭痛發作時，可見步態不穩。

8.頭痛有許多激發點，比如頭夾肌、斜方肌、胸鎖乳突肌等部位。

黃豆和黑豆哪個更有營養

黑豆性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。

黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。黑豆的營養成分與黃豆不相上下，而所含蛋白質卻高於黃豆，是僅次於黃豆的豆類。

黃豆與黑豆營養基本是相似的，如都含有豐富的優質蛋白質，含有豐富的礦物質如鐵、鈣、鉀、鎂等，含有B族維生素，含有豐富的卵磷脂，含有豐富的可溶性食物纖維，還含有異黃酮類營養素等。

但黑豆的皮中含有的花青素是一種很好的強抗氧化劑，並且鐵的含量也比黃豆高些，這些都顯示了黑豆的一些營養優勢。

黃豆枕頭自製方法

材料：黃豆4斤，有大個兒和小個兒兩種，選購了小黃豆，希望豆子小些不會睡得太疼。

1、把黃豆炒到八九分熟後放涼，這樣可以放蟲蛀和發芽。

2、選一塊小毛巾，對折後約15釐米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫。

3、縫好後翻過來，把看得出線腳的一面藏在裡面。

4、用手把枕頭全部充滿為止。

5、兩端需要用繩子紮緊，家裡沒現成的，就找了些粗的絨線自己編兩根。

6、一端用繩子紮緊。

7、把放涼後的毛豆放入。

8、抖抖，讓黃豆緊密些。

9、把另一端也同樣紮緊，整個枕頭體呈圓柱形。

10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。