跆拳道紅帶實力如何以及考級內容是什麼

跆拳道是一項能夠強身健體、同時鍛煉一個人的意志力和抗壓能力的體育運動，現在越來越受國人的歡迎了，而對於跆拳道的等級劃分，其最明顯的標誌就是選手們腰間所系的腰帶了。我們經常能夠看見系紅色腰帶的選手，那麼跆拳道紅帶實力如何以及考級內容是什麼呢？一起來瞭解一下。

跆拳道紅帶實力如何

作為一種有氧運動，跆拳道不僅能塑造腿部線條、強健脊椎，還能緊實腰腹肌肉，使得腿型更加修長同時又避免上半身的粗壯，讓身體線條顯得倍感均勻，從而達到強健體魄的效果，一個個小胖墩通過跆拳道的練習都變成了結實的小肌肉男。這點讓家長們很欣慰。跆拳道的等級是怎麼劃分的，跆拳道紅帶是不是就是最頂級的非常厲害?下面我們就這個跆拳道實力劃分說一下。

跆拳道按照國技院的分法：從低到高依次為白帶(10級)、白黃帶(9級)、黃帶(8級)、黃綠帶(7級)、綠帶(6級)、綠藍帶(5級)、藍帶(4級)、藍紅帶(3級)、紅帶(2級)、紅黑帶(1級、一品至三品)、黑帶(一段至九段)。

從上面我們就可以看出跆拳道黑帶應該是最厲害的，跆拳道紅帶的實力並不是最強的，但是紅帶代表：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。所以雖然紅帶不是最強的，但是已經相當具有攻擊力，所以我們自己要注意控制。

跆拳道紅帶考級內容是什麼

1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮(跆拳道運動重視禮儀禮節，課前課後的行禮對於孩子也是一種思想的引導。面對師長，要懂得懷有一顆謙遜的心，要懂得禮貌)

2 品 式 太極七章

3 基 本 功 3套腿法對拆(橫踢、側踢、後踢)

4 腿 法

A騰空後踢(左右各2次)

B三飛腿(左右各2次) 左情況請使用

C 三飛擊靶(左右各2次) 兩個腳靶

D 雙飛接後擺踢(左右各2次)

E前腿橫踢接下劈接後踢(左右各2次)

F後腿橫踢接旋風踢接後擺腿(左右各2次)

5 體 能

A俯臥撐擊掌(男8個,女5個,兒童3個)

B雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳(男5組,女4組,兒童3組)

C 指臥撐(男8個,女4個,兒童2個)

6 裁判員規則 實戰裁判(抽題回答問題)

7 實 戰 實戰(兩分鐘回合，中休30秒，得分多者為勝，3分以上為及格， 穿護甲、護脛、頭盔、 可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則)

8 整理道服，行禮，退場

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