芝麻油的功效與作用

芝麻油就是我們常說的小磨香油，在我們做飯的時候常常要用到，其實在我們出現乾咳的症狀時，也是可以選擇用純芝麻香油煎雞蛋來緩解的，當然芝麻油的功效還不止這些。下面我們就來和您一起具體的分享下芝麻油的功效與作用還有食用方法的情況吧~

芝麻的功效和作用

芝麻的莖、葉、莢殼、花都可以做藥。、亞油酸、麻糖、蛋白質、多縮戊糖、磷、鈣、鐵等礦物質和各種豐富的營養成。其中含量最多，成為主要成的維生素e，又常被人們稱為防止衰老的維生素。該物質對改善血液迴圈、促進新陳代謝有很好的效果。芝麻油中還有不飽和脂肪酸的亞油酸，它有調節膽固醇的功能，因而又被稱為“永葆青春的營養源。

純芝麻香油的妙用

治療咳嗽特別是乾咳,晚上睡覺前用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些特別是乾咳晚上睡覺前用純芝麻香油煎雞蛋油放稍多些什麼調味料都不放什麼調味料都不放。此方多用於潤肺排痰，若你覺得肺內有痰不易排出，此方確有功效。

芝麻油的功效與作用有：

延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

保護血管：香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。

潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。

保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，一次見效，兩次症狀全。

香油長期食用，抵抗力下降，身體冰涼，易引起消化道功能紊亂。