桂圓紅棗茶的功效和作用 桂圓紅棗茶上火嗎

桂圓紅棗茶是生活中常見的一種飲品，也是我們在日常的保健中常用的兩種食材組成的，無論是桂圓還是紅棗都具有補血補氣的功效，如果兩者一起使用，不僅有相互輔助的作用，作用也更多，下面我們就來和您一起分享下紅棗桂圓茶的功效與作用還有製作方法的情況吧~

紅棗桂圓茶功效與作用

1、健腦益智

工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。

2、溫補

改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

3、豐胸

中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

4、安神

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

5、補血

能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

6、抗衰老

長期實踐證明，桂圓紅棗茶具有非常不錯的美容養顏的作用，同時延緩衰老的功效也是非常不錯的。桂圓能夠亢奮精神，並且對於身體沒有任何副作用。除此之外，桂圓還有紅棗本身就含有大量的營養物質，例如維生素B等，服用之後能夠促進身體中的細胞發育。中醫方面認為，桂圓還有何首烏都是中藥中抗衰老作用最好的中藥材之一，不僅能夠保健身體健康，同時延年益壽的作用也是非常不錯。

7、寒祛濕

桂圓紅棗茶也可以在冬天以及春天的時候服用，具有禦寒以及祛濕的作用。也可以在原材料的基礎之上，加上一些糯米以及生薑，熬煮成粥，不僅味道好，同時禦寒的效果也非常的不錯。專家通過實驗還發現，在這種天氣比較寒冷的季節服用桂圓紅棗中，也能夠減少感冒的次數，促進身體健康。

桂圓紅棗茶的製作方法：

準備：去核紅棗250克，桂圓50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

步驟一：將買來的紅棗洗乾淨後去核。

步驟二：將桂圓去核，去殼

步驟三：把桂圓和紅棗加冰糖一起放進湯鍋，加水，水燒開之後，改文火煮30分鐘左右

步驟四：保持文火，然後用勺子攪動，把紅棗攪成棗泥。

步驟五：把煮熟的紅棗拿出放涼，然後在上面塗上蜂蜜

步驟六：完成上面步驟之後把紅棗放進乾淨的容器封存

步驟七：想要飲時，取出大約10克，加溫水攪拌即可。

哪些人不宜喝?

由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。