震驚：床單一周不換比馬桶還髒一萬倍！嚇得我趕緊拆了去洗

前兩天，《生命時報》發佈了一組來自美國《紅書》雜誌的的報告，直觀形象地描述了不換床單會給皮膚帶來的健康隱患。

看得小編嚇到哆嗦！要知道，很多人的床單都是一個月左右才換一次，甚至有人是常年不換的！

專家建議，床單枕套應7-10天清洗更換一次，否則可能導致以下健康問題：

①皮膚刺激或濕疹，髒床單摩擦導致；

②真菌或細菌感染，一周後床單帶菌數增加，枝孢菌→哮喘肺炎，真菌→甲癬；

③塵蟎，清洗後應在陽光下曝曬，殺滅蟎蟲；

④誘發痘痘，導致皮膚老化。 

幡然醒悟！感覺一下子知道了皮膚越來越差，早上起來噴嚏不斷的原因……

除了床單枕套，還有很多家居用品也是要按時清洗的，但是很多人都不知道科學的清洗週期，都是等髒了才會想到去洗。下面，家居君就給大家普及一下，各類家居用品的清洗週期。

1.我們該多久洗一次浴巾？

專家推薦：最多用3-4次就該洗。

用完的浴巾一般都會晾掛在浴室裡，如果沒有很好地在通風的地方進行日曬，那麼用幾次就已經會有味道，尤其是現在這個季節，環境濕熱，特別適合黴菌滋生，所以建議每用兩三次就拿去清洗，最多不得超過4次（注意！是4次，不是4天），如果晾掛的環境特別潮濕，次數更要減少到1-2次。

2.我們該多久洗一次擦手毛巾？

專家推薦：1-2天一次。

擦手毛巾，在不少家庭的換洗頻率可能要比浴巾低，但其實這掛在滿滿都是細菌的地方而且被各種各樣人用過毛巾才更應該天天都洗。雖然專家在原文中推薦可以兩到三天洗一次，但如果你家衛生巾不是特別乾淨，環境不通風，又或者是最近客人比較多，那麼每天都必須清洗。

3.我們該多久洗一次枕芯？

專家推薦：至少一年兩次。

曾經聽說過一個枕頭裡就至少暗藏著十幾種真菌的說法，雖然不確定真假，但枕頭裡的填充物確實是個容易滋生細菌蟎蟲的溫床，再加上容易沾染到我們的毛髮、皮屑，甚至是口水，因此除了枕頭套要常換洗之外，枕芯也應該至少一年洗兩次。

清洗枕頭，建議用熱水加洗衣液的方式，機洗完一次之後最好再沖洗一到兩次，畢竟枕芯不是衣服，填充物無法一次就徹底洗淨。再完全沖洗好後掛在陽臺晾曬，最好時間比普通衣服長一些，確保填充物也都曬透了之後再使用即可。如果你不想頻繁換洗，那麼可以在枕芯和枕頭套之間再加一層Pillow Protector，勤換洗pillow protector與枕套即可。

4.我們該多久洗一次被芯和窗簾？

專家推薦：至少一年兩次。

和枕芯一樣，建議被子，還有窗簾也是一年至少洗兩次，尤其是被子，如果可以的話，每換一季洗一次是最好的。但如果中途被子沾染了污漬，那麼請務必立即清洗，否則很快就會定型，再也清洗不乾淨了。

5.我們該多久洗一次碗布？

專家推薦：至少一個禮拜一次。

碗布接觸了太多食物殘渣，而且一直放在廚房裡很難有機會在通風乾爽的地方晾曬的機會，細菌滋生速度非常快，所以正常使用的話建議至少每個禮拜做一次深度清潔。

注意！是深度清潔，最好用消毒水浸泡消毒，然後用洗潔精再清洗一次，然後晾曬乾再用。但如果最近下廚特別多，碗布還接觸到了生鮮食材，那麼最好當晚就消毒一下。

6.我們該多久洗一次浴室防滑地毯？

專家推薦：至少1-2個禮拜一次。

多久清洗一次，其實要視乎你的使用頻率，地毯的品質，還有所處的環境。一般正常使用的話，推薦1-2個禮拜清洗一次，曬透之後再使用，但如果看起來乾爽，沒有異味和污漬，那麼可以稍微延長一下換洗時間。

看到這裡，還不趕緊把這些物品都拿去洗一洗，換一換~