【圖】用微波爐熱飯好嗎 微波爐熱飯的危害

生活中常常會潛伏很多的健康隱患，雖然我們不能一一的去瞭解，但是知道的還是儘量好避免。經常使用微波爐的朋友們，可以簡單的瞭解一下微波爐熱飯好嗎?微波爐熱飯的危害。

微波爐的用途

想要瞭解用微波爐熱飯好嗎的問題，我們還必須得知道微波爐有哪些用途，看看下面小編為大家總結的幾條：

1.微波爐給我們生活帶來了很多方便，很多時候剩菜剩飯直接放在裡面，都不用開火，利用微波爐解凍，則可在微波所能達到的深度範圍內表裡同時受熱解凍，速度快。微波爐從設計上保證了在解凍檔解凍時，能最大限度地限制微生物繁殖，最大限度地保持食物原有的新鮮品味。

2.只要手巧，微波爐還能做出很多好吃的麵包、蛋糕等等，用微波爐加熱不通過器皿等中間介質傳遞熱量和耗散部分熱量，且在微波能達到的食物的深度範圍內，表裡同時受熱，因此烹調時間明顯縮短，烹調速度快。。

3.微波爐還有解凍、烘乾、消毒等作用，可利用微波爐加熱食品能大量蒸發水分的原理，對某此食物進行乾燥或脫水處理。以達到防黴變或長期保存的目的。

微波爐熱飯好嗎

很多上班族長期用微波爐加熱食物，那麼用微波爐熱飯好嗎?不用太擔心，其實用微波爐加熱食物並不會像傳說中的那種會產生致癌物質。只是微波爐會吸收食物中的水分，會導致食物中的營養流失。所以不建議長期使用微波爐。

微波爐熱飯的危害

用微波爐熱飯好嗎?下面咱們咱們就來看看微波爐的危害有哪些吧!

1.加熱高熱量的食物(各種煎炸烤制麵食)、高蛋白質食物對人體的危害較大，微波食物中的礦物質、維生素及營養大量減少，或改變成致癌物或轉變成不能被身體分解的合成物。

2.微波爐本身有很強的輻射，所以在熱飯的時候不宜離得太近，微波爐食物能引起胃癌，研究發現，有些胃癌及腸癌，皆與常吃微波爐食物有關，這或許解釋了何以美國人近些年來患直腸癌的比例增加如此迅速。

3.大多數菜品經過微波爐加熱，營養都會流失，微波爐烹煮的食物使蔬菜中的礦物質改變成會破壞人體健康的自由基。

微波爐熱飯小建議

1.孕婦、嬰兒吃的東西儘量少用微波爐加熱。最好用水加熱，不要預先將肉類加熱至半熱，留待以後再用微波爐加熱至全熟。這樣做雖可減短開飯前所需烹調時間，半熟的食物中細菌沒被殺死，既使放入冰箱，細菌仍會生長。。

2.用微波爐熱的飯時間最好不要超過8小時，第二次再用微波爐加溫時，因時間太短，可能不能將所有細菌殺死，而吃壞肚子。所以，忙碌的家庭廚師若要節省烹調時間，仍以將肉類烹熟，放在淺容器中。

3.加熱時候，為了防止水分流失，可以稍微蓋住蓋子，冷凍食品塑膠袋包裝，將其冷凍，食用時先在冰箱中或微波爐中解凍，再加熱食用為佳。

4.使用微波爐熱飯的時間不要太長，兩分鐘左右就可以了，不要用一般普通塑膠容器放入微波爐加熱。雖然塑膠自身不被加熱，但熱的食物會使容器變得很燙。這些塑膠容器在高溫下可能放出毒素，染汙食物。