黃豆枕頭的做法 黃豆枕頭的功效

對於辦公室的上班族來說，很多人會針灸或者推拿放鬆她們的頸椎，其實治療頸椎，晚上睡覺的時候選擇一個合適的枕頭來保護頸椎是再好不過了。下面我們簡單的瞭解一下黃豆枕頭的功效以及黃豆枕頭的做法。

一、黃豆枕頭的功效

用黃豆做枕頭的治療方法是由空軍總醫院門診部神經內科主任醫師常蜀英提出並推廣的。

如今，頭痛的發生率僅次於感冒，被稱為“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾經有過頭痛的經歷。頭痛的病因和種類很多，其中，頸源性頭痛的發病率越來越高，而且不易治癒。

常蜀英說，頸源性頭痛雖然比較頑固，但在預防治療上還是發現了一些方法。其中最省錢省事又有效的方法，就是枕用黃豆做成的枕頭。把2公斤黃豆放進一尺長、半尺寬的棉布包裡做成枕頭，其高度大約有10釐米，剛好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部、肩部都能感到舒適。黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似。

二、黃豆枕頭的做法

1、把黃豆準備好

2、取出一條乾淨的毛巾，背面對折後用針線縫合，針腳必須緊密

3、縫好後我們把它翻過來

4、取出事先準備好的繩子

5、把它編成兩條三股辮

6、用繩子把布的一頭綁緊

7、接著把黃豆從另一邊裝進去

8、然後用繩子把開口綁牢完成

三、黃豆枕頭尺寸

二尺長，五寸寬(尺寸非常重要不要擅改，改動可能會達不到治療效果)。對頸椎的生理曲度有支撐作用;同時，黃豆的滾動還會對頸部小關節的紊亂和韌帶肌肉痙攣產生按摩作用。